乳房按摩8个穴位 让你胸部猛增

想要拥有完美胸型，除了保持良好的饮食习惯和进行适当的锻炼外，合理的穴位按摩也是不可或缺的。以下介绍8个重要的穴位，通过按摩这些穴位，可以帮助你消除胸背脂肪，提升胸部曲线。

1. 穴位按摩，消除胸背脂肪

想要消除胸背脂肪，主要可以按摩以下3个穴位：中府穴、中脘穴和灵台穴。每次按摩15分钟，每天多次按摩，可以有效消除上半身肥胖。

中府穴位于上方锁骨下，靠近上臂形成三夹角的凹窝处。中脘穴位于肚脐上方约10厘米处。灵台穴位于背部第三胸椎棘突起处的凹窝处。

2. 膻中穴，改善胸闷胸郁

膻中穴位于胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

3. 乳根穴，健胸通乳

乳根穴位于下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

4. 大包穴，化淤解郁

大包穴位于腋窝下，距腋下约14厘米处（两倍于四指宽度）。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理：化淤解郁、通乳。

5. 期门穴，化淤解郁

期门穴位于左右乳头正下方第六肋间内端处。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理：化淤解郁、通乳。

6. 乳中穴，丰胸坚挺

乳中穴位于身体平躺，位于乳头的中央。按摩方法：以手指指面做圈状按摩。其它功效：改善性冷感，月经调理。丰胸原理：丰胸、使坚挺。

7. 神封穴，改善心脏病

神封穴位于胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处（约3指宽度）。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

8. 少泽穴，促进乳腺畅通

少泽穴位于小指指甲根部外侧的地方。按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。