减肥还是减胖？到底要多瘦！

女性到底是要减肥还是减胖？

Hi~ o(*￣▽￣*)ブ小姐妹们，在这里和大家聊一下肥胖的定义。

首先，长胖不等于肥。

️肥：《说文解字》：“多肉也。”《大戴礼记·易本命》：坚土之人肥。又如我们读过的《过秦论》（·贾谊）“不爱珍器肥饶之地”，所以大家可以看出来，肥不等于脂肪多，他本意是指肉多，《黄帝内经》谓之脾主四肢肌肉，脾土充盈之人，才能“肥”，即是体质壮实。

️胖：《说文解字》“半体肉也。”本意是古代祭祀用的半体牲畜，也就是半扇肉。其实是指脂肪多或肉多或胀气。Pang可以读第四声或第一声。第一声pang就是人们常说的水肿状态。大部分的胖不是正常生理状态，是应该积极减胖的～

明天就是520了，发了这么多的瘦身tips，其实是希望大家积极向上的爱自己多一点，对自己的身体关注也多一些，适度减胖，合理增肥～

爱大家～^_^️