聊聊可恶的痘印痘疤

青春痘是常见的皮肤病最常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病“痤疮”的俗称，中医叫“肺风粉刺”，好发于青春期的男女，是一种多因素的疾病，其发病主要与雄性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

青春痘是临床的常见疾病，对于广大少男少女最关心的问题就是如何快速消除痘印痘坑和减少疤痕的产生，而不影响自己的美貌。

中医经典《黄帝内经》早有讲述“上工治未病”，所以为了不被烦人的痘痘困扰，首先要懂得如何预防青春痘，平时要养成良好的生活习惯。饮食最好保持清淡，切忌高油脂、高糖、高淀粉的食物，以免营养过剩导致油脂分泌过多、堵塞皮脂腺导管，形成局部厌氧环境，使痤疮丙酸杆菌有良好的生活环境。生活起居要正常，不熬夜，保持心情愉悦。另外，要根据自己的皮肤类型和皮肤科医生的建议，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥和皮肤屏障功能受损。

对于已经长痘的患者，最关键的就是要进行积极及时的治疗。因为痤疮分为非炎症性和炎症性两大类，非炎症性的包括开放性粉刺和封闭性粉刺，一般不会留疤。而炎症性的痤疮有丘疹、脓疱、囊肿结节三种表现，其中的囊肿结节性痤疮不经正规治疗，极易留下痘疤，影响美观。

当痘痘消退后会留下一些暗红色或者褐色的色素沉着，俗称痘印。观察一下周围的成年人，他们年轻的时候都或多或少长过青春痘，但是有几个人留下痘印的，所以大家不必担心，这些色素沉着一般经过 4 至 6 个月可以自行消退。如果大家想要让痘印消退的快一点，那么平时可以使用一些美白面膜，还可以借助现代美容手段，如光子嫩肤，果酸换肤等，往往一个疗程即 4 个月左右可以有很好的改善。当然痘印与用手去挤或抠有关，抠得越狠，留的痘印越明显，这叫“欲速而不达”，而且自己用手去抠，容易发生细菌感染加重痘痘的炎症。如果非要去抠，那也该去医院皮肤科请专业的皮肤护理人员进行清理，通过专业的痤疮挑治术挤出里面类似米粒或豆腐渣样的东西有助于痘痘的快速愈合。

当然，最令人讨厌的要数炎症性痘痘留下的疤痕，极度影响人的美观，容易使人变得焦虑抑郁，从而影响正常的学习和工作。痘痘的疤痕分增生性和凹陷性两种。对于增生性的疤痕，中西医都有一定的治疗方法。中医上，主要使用具有软坚散结功效的中药，如浙贝、昆布、甲片等来软化疤痕；西医上，可以通过局封，即在疤痕内注射确炎舒松 A 的针剂。凹陷性疤痕，俗称痘坑，是指凹陷下去的一种皮肤瘢痕，往往提示当时的痘痘比较严重，多数很难自行修复，治疗起来也相对困难，可以使用点阵激光，皮肤磨削术等。如果痘坑面积大或较深，采用填充术可以快速起效。