失眠，是因为你对这个世界用情太深吗？（一）

对于经常失眠的人来说，他们一定会觉得自己对这个世界入戏太深，才会导致自己不愿在深夜放手白天的一切。对他们来说，睡眠从某种程度上讲，很像撒手人寰。

马尔克斯的小说《百年孤独》中写到失眠症。马孔多被它席卷，一开始，人们并不惊慌，相反，大家都因为不用睡觉而兴高采烈，因为那时候马孔多有太多的事情要做，时间总不够用。“他们夜以继日地工作，很快就把活儿都干完了，凌晨三点便无所事事，听着音乐钟数华尔兹的音符。那些想睡觉的人，不是因为疲劳而是出于对睡眠的怀念，试遍了各种消磨精力的办法。”

乌头汤的无效

乌尔苏拉从母亲那里学过各种草药的效用，她熬制了乌头汤让所有人服下去，但仍无效。

失眠症带来的后果

很快他们发现失眠症带来的后果是失忆。

奥雷里亚诺把家里所有的东西都用小纸条注明它们的名称，以此来抵抗自己的遗忘，但他意识到终会有那么一天，人们即使能通过标签记得事物的名字，但会记不起它有什么用。于是他不得不把小纸条记得更加细致，比如奶牛。它颈后挂着的小纸条这么写：这是奶牛，每天早晨都应挤奶，可得牛奶，牛奶应煮沸后和咖啡混合，可得牛奶咖啡。就这样，人们继续在捉摸不定的现实中生活，这种靠词语暂时维系的现实似乎随时都可能消失。

由于记忆需要极高的警醒和坚强的毅力，很多人选择了向虚拟现实屈服，任由自己出现幻觉，各种幻觉。

失眠者开始生活在模棱两可的世界中。这种蔓延的疾病直到吉普赛人梅尔基亚德斯来到马孔多才得到救治，因为梅尔基亚德斯带来了一种淡色液体，可以令马孔多患上失眠症的人们重获记忆。

受过失眠之苦的读者，一定很难忘记马孔多的这场疾病。

现代社会的失眠问题

在现代社会，不管源于什么原因，越来越多的年轻人开始跨入”失眠”的大军，很多人在生活中都有过睡不着的时候，影响日间功能(如白天疲劳、情绪失调)的入睡困难、睡眠维持困难、早醒就是“失眠症状”，但只有这种状态持续两周甚至更长的时间，才称得上一种病理状态，也就是“失眠症”。还有更多人并不是失眠，只是想睡却没有时间、环境等条件，导致睡眠不足——不是“睡不着”，而是“没得睡”，这种情况叫做“睡眠剥夺”。长期睡眠剥夺，也有可能会因为打乱了生活节奏而引起失眠。除此之外，我们平常还经常可以听到一些人说睡眠障碍，那么睡眠障碍跟失眠症之间可以划等号吗？自己睡不好，难道单单只关系到夜间的睡眠吗？

睡眠障碍的分类

其实夜间的睡眠跟白天的清醒是分不开，失眠会部分的影响到清醒，而清醒的质量也决定着睡眠的质量。而医生口中的“睡眠障碍”其实总共包括了四种不同类似的病症，分别是：

1. 失眠症
2. 醒觉不全综合征
3. 嗜睡症
4. 睡行症

首先我们来简单的了解下后三种睡眠障碍。

醒觉不全综合征是指由于生活节律的改变，引起白天醒觉不完全，可表现为记忆差、疏散、不能很好进行学习、对工作和生活都可带来影响。上述表现与夜间睡眠好坏无联系。嗜睡症是指过度的白天或夜间的睡眠，并非由于睡眠不足或存在发作性睡病等其他神经精神疾病所致，而是常与心理因素有关。睡行症俗称梦游症，主要见于非快速眼动睡眠的第三、四期，还可伴有夜惊及遗尿，多见于儿童，大多于青少年时期自行停止。而我们平常多说的“睡不着”，其实更多的指的是失眠症。那么失眠症患者真的像人们说的有那么多吗？

在我们接下来的第二期文章中会仔细讲讲失眠症的诊断及治疗。