肿瘤患者秋冬季节的养生之道

不同的季节应该遵循不同的养生原则。中医有句谚语“春夏养阳,秋冬养阴”。对于癌症患者来说,每个季节的变化都会给不同疾病的患者带来很多麻烦,那么癌症患者如何在秋冬两季保持健康呢?下面将从日常生活、饮食和锻炼三个方面来阐述秋冬癌症患者的养生之道。
 
工作和休息
 
从中医的角度来看,在日常生活中,建议癌症患者早睡晚起,秋天天气越来越冷,注意不要一次穿太多衣服,故意冷冻身体,进行一些冷锻炼,这也是增强身体对寒冷冬季气候适应性的一个重要方法。
 
然而,对于癌症患者来说,这不是一个好的策略。由于免疫力下降,新陈代谢功能弱,对体温调节反应慢,寒冷时需要多穿衣服保暖。尤其是肺部病人,当秋末天气转凉时,更要注意保暖,因为肺部病人对气候变化很敏感,容易导致疾病复发和恶化。
 
饮食营养
 
此外,癌症患者也需要注意饮食。俗话说,疾病来自嘴,一些调查显示,世界上50%的癌症都是吃的,所以应该从吃的角度来预防和治疗癌症。根据科学家的分析,良好的饮食习惯至少应该包括三个方面:
 
首先,减少高热量食物,每天从饮食中脂肪吸收不到30%的热量;
 
第二是减少高胆固醇食物,每个人每天可以吸收相当于一个鸡蛋的胆固醇含量;
 
第三是限制钠的消耗。每人每天每千卡可吸收约1-3克钠,相当于5克盐,最多只能吃8克盐。
 
科学合理的饮食有助于减少秋季复发的可能性,秋季饮食的基本原则应是滋阴润肺。对于胃虚弱的老年人,早上吃粥的方法可以用来益胃生津,如百合莲花粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。
 
同时,癌症患者的饮食应清淡,少辛辣,避免油腻;通常多喝水,多吃水果和蔬菜。
 
体育建议
 
癌症患者应进行适当的运动,从而调节中枢神经系统的兴奋和抑制,从而提高癌症患者的生活质量。
 
肿瘤患者一般应选择动作缓慢、柔软、肌肉放松、全身活跃的运动,如散步、太极拳、慢跑等。他们也可以选择做一些运动,比如扩胸、伸腰和向上运动。如果你因为健康原因不能去运动场所锻炼,你也可以在医院、室内和走廊里做一些原地跑步、原地跳跃和广播锻炼。
 
技巧
在秋冬季,空气污染问题在一些城市更加突出。除了每天注意天气之外,外出时应该戴口罩,在室内使用空气净化器。
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刘伟·主治医师
刘伟主治医师可处方
海安市人民医院胸外科
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擅长:肺结节、肺磨玻璃结节的微创手术治疗,尤其擅长肺部3-20mm结节的精准诊治,能够比较准确定性,定分期;擅长肺癌、食管疾病、纵隔肿瘤,乳腺结节、乳腺增生、乳腺癌等;甲状腺结节等疾病的诊治。
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明原因的肿块、疼痛、溃疡、出血、梗阻等癌症病因目前尚未完全明确大部分患者需要终身治疗简介癌症,是指以异常细胞的发育为特征的一种疾病。这种异常细胞受控制地分裂,并具有浸润和破坏正常人体组织的能力。癌症多表现为身体明原因的出现肿块、疼痛、溃疡、出血、梗阻等异常。癌症的发病原因目前还明确,一般认为可能与遗传基因、环境污染、辐射、良习惯等多种因素有关,癌症是世界上第二大死亡原因。病情较轻的患者,通过及时诊断和治疗,可有良好的治疗效果,基本可实现临床治愈;而中晚期患者、病情较重的患者通过治疗也法治愈,只能尽量延长患者的生命。症状表现:根据癌变部位同症状表现同,常见的癌症症状表现为:身体某部位出现肿块、结节;皮肤变化或伤口难愈合;食欲振、排泄异常;异常出血;明原因的虚弱等等。诊断依据:通过实验室检查明确由癌症引起的各项异常;通过影像学检查明确病灶;通过必要的病理活检进行确诊及明确癌症类型。病理活检为癌症诊断的“金标准”。癌症有哪些类型?癌症类型很多,以下是较为常见的类型:胃癌肺癌肝癌白血病淋巴癌乳腺癌是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国有每天超过1万人被确诊为癌症,恶性肿瘤发病率每年约以3.9%的幅度增长,且癌症死亡率也在逐年上升。在常见癌症中,肺癌的发病率位居第一[1]。是否可以治愈?目前部分可治愈。大部分的癌症目前并特效的治疗方法,难以彻底治愈,通过药物治疗、手术治疗、放化疗等方式可缓解症状,延长生存周期。病情较轻且发现较早的部分癌症,经过治疗可以达到治愈的目的。是否遗传?是是否医保范围?是
刘伟·主治医师杨宏副主任医师北京肿瘤医院
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