骨质疏松症不宜吃的食物

骨质疏松症大家并不陌生，是临床上最为多见的一类老年内分泌系统疾病，骨质疏松症的发生对人体的危害非常严重，常常会导致患者疼痛难忍以及骨折的发生，严重影响人们的工作，学习，生活等方面，而对于骨质疏松症的患者不应该吃哪些食物？也是患者应该非常了解的问题，下面就来为大家介绍一下骨质疏松症不宜吃的食物具体有哪些？

第一，碳酸饮料和酒类：喝酒对于骨质疏松的加重是非常严重的，骨质疏松的老年患者应该戒酒，高能量的碳酸饮料对于骨质疏松的发生和发展有着促进的作用，比如日常生活中的可乐、雪碧、芬达以及其他一些含有碳酸的饮料长期的饮用会导致钙磷的流失，最终形成严重的骨质疏松。

第二，高蛋白的食物：骨质疏松症的患者是应该适当的补充蛋白，但是大量长期的补充蛋白对骨质疏松症并没有好处，常常会引起体内酸性代谢物增加，使体内碱性的钙流失较快，通过体液循环代谢出体外，最终加重骨质疏松症的发生。

第三，高盐饮食：很多老年人口味较重，在吃饭时往往会加入大量的盐，味精，调料，酱油等调味剂，因为含氯较高常常会导致钙流失较快，对于日常一些腌制品或者是油炸食品以及烧烤类的食物都可能会加剧骨质疏松的发生与发展，因此，在饮食方面主张清淡饮食和营养均衡才是预防骨质疏松的好办法！