咳嗽吃橘子好吗?
作者 | 李奇
文章首发于 | 儿科李奇大夫
橘子是生活中常见的水果之一,酸甜可口,汁多肉厚,很多小朋友一吃就停不下来。并且橘子浑身是宝,叶、皮、络、核均可入药,还常常被用来“润肺止咳”。
然而在门诊中,却经常听到王老向咳嗽患儿交待:别吃橘子!这是为什么呢?
首先,我们从外到内来认知一下橘子的药用功效。
▼ 橘子的药用功效 ▼
橘皮:可以炮制为我们常说的陈皮,陈皮具有理气燥湿、化痰止咳、 健脾和胃的功效。
橘红:橘皮去白留红者为橘红,即刮去白色内层的橘皮,具有下气消痰的功效(注:临床上常用的化橘红来源于芸香科植物化州柚的外果皮)。
橘络:也就是橘的中果皮及内果皮之间的纤维束群,具有通络化痰、顺气活血的作用。
橘核:橘的种子,具有理气,止痛,散结的功效。
从上边我们可以看到,橘皮确实有止咳化痰的功效,然而橘肉性温,并且含有一定的有机酸和较高的热量,多食生热生痰,会导致口干舌燥、咽喉疼痛,大便秘结,也就是大家常说的“吃橘子上火”。另外痰多会进一步刺激咳嗽加重,这就是为什么有些咳嗽患儿越吃橘子咳嗽越加重的原因所在。
因此,虽然来源于橘子的药物广泛用于咳嗽患儿,却并不推荐他们食用橘肉。
▼ 食用橘子的注意事项 ▼
不要空腹吃橘子
橘肉中富含有机酸,空腹食用可能会对胃黏膜造成强烈刺激,引起恶心、烧心、胃酸等胃肠不适,因此餐前不宜食用橘子。同时,一次食用量不要太多。
不要用鲜橘皮泡水
陈皮,“陈久者良”,主要原因是在放置过程中,橘皮中的挥发油和黄酮类物质含量发生了变化,而利于入药。把鲜橘皮当做陈皮来用,不但不能发挥其药用价值,还会由于挥发油气味强烈,刺激消化道,引起胃肠不适。
▼ 咳嗽患儿的饮食及治疗 ▼
除了橘子,临床上咳嗽患儿还有哪些饮食禁忌呢?
咳嗽忌食冰的凉的,油煎油炸的,忌食鱼虾、螃蟹、奶油、巧克力,晚上少吃点肉,吃的清淡一点,别喂得太饱。通过合理的治疗,再配合适当的忌口,孩子才能少受罪,好得快。
中医认为:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”、“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”、“肺主气司呼吸,肺主宣发肃降”等等;因此针对患儿急慢性咳嗽、咳嗽喘息及反复呼吸道感染,根据不同时期辨证论治,选取清热宣肺,止咳化痰,燥湿健脾,养阴润肺等中药,不用或少用大苦大寒的中药,往往能取得很好的疗效。
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