为什么孩子戴眼镜度数越来越深？

一、为什么孩子度数会越来越深？

除了部分是遗传、体质因素外，大部分的原因是不良的用眼习惯和阅读环境因素所致，以及我们对儿童青少年近视眼防治的认识误区。

1. 迷信"防治近视"产品，忽视"环境"改善
2. 配镜图省事，验光"毛估估"
3. 图书纸张、印刷太"讲究"

二、近视了，眼镜到底能不能戴？

当发现近视时，戴不戴眼镜，首先需要甄别是哪种近视。

• 如果是用眼过度后睫状肌调节功能暂时出现问题，导致视觉图像无法聚焦在视网膜上，但是眼轴长度没有明显增加，这在医学上称为调节性近视，就是"假性近视"。
• 但如果是眼轴长度增长，视觉图像经过眼屈光系统折射后聚焦在视网膜的前面，无法在视网膜上形成清晰的影像，这就是眼轴增长的近视，医学上称之为轴性近视，也被俗称为"真性近视"。

三、为什么戴眼镜后度数仍不断加深？

1. 验配了一副不合适的眼镜
2. 不合理的用眼习惯
3. 眼镜时戴时取
4. 孩子自身的眼发育不正常

四、那么儿童青少年又该如何防范呢？

• 规律作息，不让孩子熬夜、通宵，每天保证孩子 8~10 小时的睡眠时间，使眼睛得到充分的休息。
• 合理饮食，注意食物营养均衡，避免挑食、偏食，多给孩子吃一些蛋白质丰富，富含钙、锌、叶黄素的食物。
• 不宜让孩子看电视、玩电子游戏，也不宜让孩子持续长时间看书，每看近 30 分钟左右就要让眼睛休息远眺 10 分钟。
• 让孩子保持正确的读书、写字姿势，而且应该有适宜的照明光线，不要在太暗或者太亮的光线下读写。
• 鼓励孩子多参加室外活动，每天坚持 2 小时的日间户外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

五、多吃这些，对眼睛好！

• 注意补充维生素 A
• 多吃含钙丰富的饮食
• 多补充含微量元素硒、锌、铬的食物