起床后刷牙和喝水的顺序（一）

很多人在早上起床的时候，都有喝水的习惯，其实在早上喝一杯水，对于身体健康是比较有利的，人体在经过一夜的睡眠后，身体内会处于比较缺水的一个状态，这个时候及时喝水，能够很好地为身体补充水分，同时促进人体肠道的蠕动，有利于身体进行排便。

很多人在夜晚睡觉有打呼噜的习惯，这样一来口腔里的唾液含量会减少，很多人在早上醒来后，容易有口干舌燥的感觉，往往需要大口喝水来进行缓解。不少人在早上起床后，没有刷牙就会直接开始喝水，经常这样做对身体健康，会造成什么影响呢？不妨一起来了解一下。