腰肌劳损睡觉在腰下垫东西好吗 

腰肌劳损的患者是可以在睡觉的时候,腰下面垫一个比较软和的垫子,这样会对腰部的损伤有一定的好处。

但是不要垫的太厚,也不要垫一些比较粗糙的垫子,太厚容易引起腰椎的改变,不利于腰肌劳损的治疗。

腰肌劳损患者也可以在医生的指导下做一些按摩理疗,同时要注意休息,尽量不要过度的劳累。症状比较严重的腰肌劳损患者一定要及时的进行检查,可以做微创手术或者是腰椎减压来减轻腰疼的症状。

在治疗的过程中，可以适当的补充一些含维生素和纤维素比较丰富的食物。