什么是肾虚?我来告诉你

肾虚指肾精气不足或肾阴阳虚损,包括肾精不足、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚等四种。

 

肾虚是什么原因造成的?

 

肾虚引起的主要原因不外乎这么几种,一种是年幼肾气未充,还有一种就是随着年龄的增长,到一定年龄以后肾气开始亏虚。还有一种就是其他疾病导致的。

 

肾虚有哪些危害呢?  肾虚可导致畏寒怕冷、神疲乏力、腰酸痛、腿软、耳鸣、耳聋、眩晕、口干咽燥、尿频、小便不畅等;女性肾虚可导致月经周期紊乱、月经量减少或崩漏、月经质地改变、经闭、不孕等;男性可导致性功能减退、阳痿、早泄、遗精、精少不育等。

 

肾虚怎么治疗呢?

 

1.肾气虚

 

(1)肾气虚弱:治以补肾益气。

 

(2)肾不不纳气:治以固肾纳气。

 

2.肾阳虚
 
(1)肾阳不振:治以温补肾阳。
 
(2)肾虚水泛:治以温阳利水。
 
3.肾阴虚
 
(1)肾阴亏虚:治以滋养肾阴。
 
(2)阴虚火旺:治以滋阴降火。
 
4.肾精不足:治以填补肾精。
 
内治法: 
 
1.肾气虚
 
(1)肾气虚弱:方用大补元煎加减。
 
(2)肾不不纳气:方用人参胡桃汤、参蛤散加减。
 
2.肾阳虚
 
(1)肾阳不振:方用金匮肾气丸、右归丸加减。
 
(2)肾虚水泛:方用真武汤、济生肾气丸加减。
 
3.肾阴虚
 
(1)肾阴亏虚:方用六味地黄丸、左归丸加减。
 
(2)阴虚火旺:方用知柏八味丸、大补阴丸加减。
 
平常生活中应该注意那些?
 
1.性生活适度,不勉强,不纵欲。 
 
2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲,静养保养。不酗酒,节起居,勿恼怒,息妄想。 
 
3.按时作息,保证充足的睡眠。
 
4.经常进行腰部活动,还可多做一些刺激脚.
 
饮食调理
 
1.肾阳虚 进食具有补益肾阳、温补脾阳作用的食物。阳虚便秘者宜食温补通便的食物;阳虚泄泻者宜食温补止泻的食物。
 
2.肾阴虚 进食具有滋补肾阴作用的食物。饮食宜清淡,远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则,于秋冬季进补营养粥糜,还可于冬天适当服食温热之品。
 
3.肾精不足;多吃核桃、松子、榛子等坚果类食物。                                    
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