多喝牛奶竟然导致“痘痘”
发表人：
张晓东
阅读量：
1766人
长痘痘了，要不要忌口？想不到首先要忌口的竟然是爸妈天天让自己喝的牛奶！这是一个颜值的社会“痘痘”是美的大敌，不仅皮肤变难看，还没法化妆，只能用滤镜，不能出门了。
悄悄告诉你，
有人研究了4万多痘痘患者，发现长期饮用牛奶可以使人长痘痘，不过更进一步的研究认为长期食用低脂和脱脂奶相关性更高。
还有其他高乳制品。
高血糖负荷膳食，
不但与肥胖和代谢有关，
跟糖尿病有关，
跟高血压心血管疾病有关也与痘痘的发生有关。
什么是高糖负荷膳食？
膳食血糖指数（Glycemic Index，GI）是反映食物引起血糖应答特性的生理学指标。
血糖负荷（Glycemic Load，GL）是指食物的GI和碳水化合物含量的乘
积。GL>20的为高血糖负荷（GL）食物；
GL在10～20的为中GL食物；
GL<10的为低GL食物。
看不懂，没关系，可以查得到
巧克力的致痘能力，目前有争议。对痘痘有益的膳食，也有人研究，如锌、Ω-3脂肪酸、抗氧化物、维生素A及膳食纤维。都有可能改善痘痘。亲，讲了这么多，你知道要怎么吃了吗？
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
有疑问？在线咨询专业医生
获得专业医疗建议，无需等待预约
1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章
文章 “痤疮“、“闭口”、“暗疮”、“青春痘”一样吗？
脸上长的疙瘩，名字很多：粉刺、闭口、暗疮、青春痘等等， 她们是一样吗，有没有不同呢？ 许多人弄不明白。 其实“粉刺、闭口、暗疮、青春痘”其实都是在描述痤疮这个问题， 青春痘可以看作痤疮的俗称。 粉刺、闭口（粉刺），暗疮等可以看作痤疮的某种阶段或者类型， 还有用医学的术语中的毛囊炎、结节、囊肿也表示痤疮的某个程度。 痤疮分为3度和4级（2019年指南）： 轻度（I级）：仅有粉刺（包括黑头开口粉刺，俗称黑头； 白头闭口粉刺，俗称闭口）； 中度（Ⅱ级）：炎性丘疹（小红疙瘩）； 中度（Ⅲ级）：脓疱（脓头/毛囊炎）； 重度(IV级）：结节（硬疙瘩）、囊肿（软疙瘩里面有脓，暗疮）。 不同类型的痤疮治疗方案不一样，比如： 轻度痤疮首选外用治疗； 中重度痤疮可以口服药物治疗。 具体治疗方案还要考虑到患者的肤质。生活习惯，对颜值的需求，有无婚育计划、能否坚持吃药或者治疗等个体化需求。 此外激光、光动力、红蓝光、水杨酸、果酸等物理化学治疗在痤疮中应用越来越成熟，不仅可以治疗痤疮，还可改善痤疮瘢痕，红斑、色沉等问题。
张晓东
主治医师
南方科技大学医院
1780
人阅读
查看详情
文章 外用维A酸治疗痘痘的原理
外用维A酸：异维A酸、维A酸、阿达帕林、他扎罗汀、曲法罗汀等。 治病机制： 维A酸是维生素A的衍生物，它通过与角质形成细胞内的两个核受体家族(RAR和RXR)结合而发挥作用。维A酸-受体复合物被转运至细胞核中，通过DNA调控序列，刺激靶基因转录。进而促进毛囊角化恢复正常，并降低角质形成细胞的黏附性，从而减少毛囊闭塞和微小粉刺形成。对于不能耐受外用维A酸的患者，水杨酸和壬二酸可以用于溶解粉刺，但效果可能不如维A酸。 维A酸还可通过（AP-1、TLR-2等途径）改善炎性痤疮。 维A酸可增强其他外用痤疮药物的渗透力。 维A酸还能加速痤疮诱导的炎症后色素沉着过度的消退。
张晓东
主治医师
南方科技大学医院
1772
人阅读
查看详情
相关问诊
女性生殖器官附近出现疙瘩，之前也有类似情况，两天后消失，未有性生活，想知道原因和处理方法。患者女性20岁
就诊科室：皮肤科
总交流次数：7
医生建议：根据您的描述，可能是由于HPV病毒引起的生殖器疣。建议您去医院做进一步检查以确定诊断，并根据医生的建议使用局部抗病毒药物或免疫增强剂进行治疗。同时，保持良好的个人卫生和增强免疫力也很重要。
张晓东
主治医师
南方科技大学医院
查看详情
我最近脱发严重，老家打过两针也没效果，想知道这是什么原因？患者男性33岁
就诊科室：皮肤科
总交流次数：21
医生建议：根据你的描述和照片，初步判断你可能患有雄秃。治疗上，口服非那雄胺和外用米诺地尔是常见的选择。同时，微针、PRP、光疗等方法也可以考虑。请注意，治疗周期可能需要1年以上。选择药物时，务必了解可能的副作用，并在医生的指导下进行治疗。最后，脱发的诊疗大部分是自费的，具体费用可能会因地区和医院而异。
张晓东
主治医师
南方科技大学医院
查看详情
嘴唇干裂，涂润唇膏效果不明显，疑为唇炎。患者男性44岁
就诊科室：皮肤科
总交流次数：68
医生建议：唇炎病因可能与环境、生活习惯等因素相关，建议避免不良习惯，使用外用药如地奈德乳膏或红霉素软膏缓解症状，同时保持良好生活习惯，如避免过度日晒和辛辣饮食，促进唇部恢复。
张晓东
主治医师
南方科技大学医院
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5
