宝宝容易生病的三个阶段,宝妈要做好这些措施!

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主治医师冯均愿
冯均愿,主治医师,恩施州妇幼保健院,中医儿科

       天气越来越冷,宝宝们也开始感冒,咳嗽不断,对于预防宝宝生病,宝妈们一定要注意宝宝的三个脆弱时期,这三个时期分别就是:

一、出生时

    孩子出生的时候,自带了母体抗体,就有了一道天然的保护屏障,但是宝宝刚出生,白血球功能不健全、免疫力还未发育完成,所以当他接触到病菌,容易感染导致生病。因此,宝宝的抵抗力就会差一点。

应对方案

  • 尽量纯母乳喂养
  • 婴儿出生后的头半年时间里尽可能坚持喂养母乳,即使是混合喂养,母乳不足,也尽量坚持让宝宝吃到半岁。
  • 接种疫苗
  • 按期接种国家规定的各种计划疫苗,疫苗可以刺激宝宝自身产生抗体,能降低感染的概率。
  • 充足的睡眠时保障
  • 充足的睡眠能使宝宝的身体通过休息恢复活力,减轻抵抗力系统的负担。

二、断奶时

    6 个月后母乳难以提供发育所需的全部营养,再加上断奶期,给宝宝提供抗体的主要来源忽然中断,这样一来孩子的抵抗力就会相对较弱一些。

应对方案

  • 合理添加辅食
  • 注意添加辅食的正确顺序与原则(从少到多、从细到粗、从稀到稠),再根据宝宝的实际情况适当调整。
  • 适当补充维生素和矿物质
  • 宝宝健康离不开维生素和矿物质,多食用维生素和矿物质丰富的食物,才能实质性地帮助宝宝提高抵抗力。
  • 多晒太阳多运动
  • 每天半小时的户外活动,可以起到增强体质和促进长高的作用,冬天也要坚持。

三、入园时

随着年龄的增长,宝宝自身的免疫系统逐渐成熟,但初入幼儿园时,宝宝接触的人群增多,交叉感染的概率增加,让宝宝也容易生病。

应对方案

  • 少吃含糖食物,多喝白开水
  • 糖会降低白细胞的活力,削弱它们对细菌的反应能力。同时,多喝水能保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。
  • 不要穿太多
  • 孩子穿太多不但活动不方便,而且没有抗寒能力的孩子反而更容易生病。

想要增强宝宝的抵抗力,日常还需注意以下事项:确保宝宝饮食营养均衡,勤洗手勤换衣,多安排户外活动,良好的生活习惯才能给宝宝最好保护。

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