为了家人和自己远离猝死的可能
死亡,是一个沉重的话题。
11月27日,中国台湾演员高以翔在录制综艺节目中因心脏性猝死离世,享年35岁。
35岁,很年轻的年纪。
年轻人突然猝死,已经并不是个例。
2019年11月1日,上海瑞金医院麻醉科医生江金健,因心脏骤停,不幸离世。
2019年7月4日,中南大学湘雅医院副教授肖育众,被人发现晕倒在实验室,送医后抢救无效死亡。
……
年纪轻轻怎么会猝死?猝死离我们有多近?
为什么有些人年纪轻轻会忽然猝死
在众多引发猝死的原因中,心脏性猝死是发生率最高的。
心脏性猝死(SCD)是由于心脏病导致的意外死亡,据估计,全世界SCD每年有超过700万人丧生。
中国心脏性猝死的发病率是42/10万,据此推算, 每年约有54万人死于心脏性猝死。
心脏猝死来势汹汹,黄金抢救时间只有4分钟。
大多数心脏性猝死是由异常的心律引起的, 最常见的危及生命的是心室纤颤,是指从心室(心脏下腔)发出的不规则搏动,节律杂乱无章。
一旦发生这种情况,心脏将无法泵血,如果不及时治疗,将在几分钟之内发生死亡。
心脏性猝死不是突然发生的,有很多风险因素会增加一个人的心脏骤停和心脏猝死的风险。
最常见的原因是高血压。长期血压控制不好,容易损害左心室壁,导致左心室肥大,左心室肥大被认为是成年人中发生心脏性猝死的主要原因。
2016年有一份对中国人高血压知晓率的调查,从数据上看,中国人高血压患者的检出率仅有51.6%,有近一半的人群不知道自己患有高血压。
这意味着大部分人都不知道自己有心脏病的发病隐患。
“极度疲劳”的状态也是引发年轻人猝死的重要原因。
从数据上显示,中国目前中青年的比例呈明显上升趋势,突发性心源性死亡最常见于30多岁至40多岁的成年人。
在极度疲劳的情况下,交感神经会变得兴奋,从而使血压升高,让原本就不堪重负的心脏负担增加,诱发心律失常,很容易引发猝死。
猝死诱发因素还有大量吸烟, 饮酒、情绪波动、运动过量……
猝死前是否有征兆
可惜的是,在心脏骤停之前,大约50%的人没有任何症状。
另外一部分发生心脏骤停的患者其症状也不会特别明显。
例如突然发生的胸痛,疲劳,头晕,呼吸急促,虚弱和呕吐,而这些症状往往会被大部分人忽视。
猝死如何预防
心脏骤停基本上是“死亡”的代名词。
1. 定期进行心电图检查
对于年轻人,心脏骤停的筛查显得尤为重要。
筛查的方法建议定期进行心电图、心脏彩超、电解质等检查,发现心脏缺血、心律失常、结构性心脏病、电解质紊乱等证据,以及积极地回顾是否有胸痛、疲劳等症状。
2. 定期体育锻炼很重要
进行自己能耐受的体育锻炼有利于身体各器官发挥正常的功能。
3. 戒烟
吸烟者患冠状动脉斑块的可能性是普通吸烟者的2至4倍,科学研究已证实, 长期吸烟会导致血管内皮严重受损, 从而诱发急性血栓,需要积极地戒烟。
请牢牢记住AED,能救命
心脏性猝死只有短短几分钟时间,但是其实是有机会的。
2019年3月,6名协和医院的医生通过心肺复苏和使用自动除颤仪(AED),成功救治了一名猝死的中年男子。
AED是一种原理复杂但易于使用的医疗设备,可以分析心脏的节律,并在必要时进行电击或除颤,以帮助心脏重新建立有效的节律。
普通人也能够操作AED,当遇到紧急情况,在设备完好的情况,可以立即开启设备,根据设备显示屏和自动语音提示进行操作。
日本是AED普及程度比较高的国家,根据日本総務省消防厅2018年的统计数据,使用了AED,患者的救命率能提升到53.5%,比仅仅呼叫急救车高出了6倍,也比只做心脏按压高出了3倍。
所以,在公共场合遇到猝死的情况,请大声呼喊AED,或许还有一线生机。
作者 | 高秋
责任编辑 | 十三月
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