打嗝治疗小办法

1、喝水弯腰法

  • 喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰 90 度的动作 10~15 次。
  • 因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

2、伸拉舌头法

  • 打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。
  • 此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

3、采用深呼吸的方法

  • 比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。
  • 呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。
  • “少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约 0.6 公分,在黑白肉际交界处。
  • 压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。
  • 患者自行压迫可两手交替进行。

4、屏气法

  • 直接屏住呼吸 30 秒-45 秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后 1/3 处,打嗝症状会立即停止。
  • 因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。
  • 但心肺功能不好的人慎用此法。
  • 中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。
  • 一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

5、纸袋呼气法

  • 用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行 3~5 次的深呼吸。
  • 用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

6、舌下放糖法

  • 吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。
  • 糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
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赵金坤·主治医师
赵金坤主治医师可处方
寿光市马店医院中医皮肤科
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擅长:脾虚(健脾理气、健脾和胃),湿气重(湿阻、下焦湿热、身热不扬、温热、神倦、潮热、祛湿消肿、温阳祛湿、利湿、化湿降浊、清热导滞),胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、发热,咳嗽咳痰(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、风温、痰饮(温肺化饮)、恶寒、痰热(痰火、清热化痰)、痰臭、肝火犯肺(解郁化痰)、止咳祛痰、化痰、宣肺化痰、生津润燥、温化寒痰、燥湿化痰、理气化痰)、高血压(原发性高血压、高血压脑出血、老年人高血压、妊娠高血压、高血压肾病、平肝熄风)、冠心病(不稳定型心绞痛、房室传导阻滞、三度房室传导阻滞、二尖瓣狭窄、颈动脉狭窄、动脉硬化、胸痹、心痛、胸痹心痛、心悸、胸闷、窦性心律不齐、怔忡、心血不足、心火旺、心阳虚、心阴虚、心血虚、补血养神、补血养心、益气生脉、宽胸利膈、补益心气),脑梗死(腔隙性脑梗死),高脂血症(血脂异常、脂浊、化瘀降脂、祛浊降脂),肥胖(腹型肥胖),亚健康(慢性疲劳综合症、全身痛、虚劳、疲乏、营养不良、气血不足、阴虚、肾阳虚、脾虚、温补气血、温补肾精、益气固表、调补气血、补气生津)等。
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