天气转冷，如何做好防护，防止新冠反弹呢？

天气会逐渐转冷。中国工程院院士、湖北省新冠肺炎疫情防控科研攻关组专家、华中农业大学教授陈焕春曾提到，新型冠状病毒喜冷怕热，温度越低对它越有利，温度越高越不利。

 

 

如何做好个人防护，防止新冠反弹呢？

 

新型冠状病毒，很怕热和紫外线，56℃30分钟就可以灭活。同时75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂也可有效灭活病毒。冠状病毒属中，SARS在室温24℃条件下在尿液里至少可存活10天，在腹泻病人的痰液和粪便里能存活5天以上，在血液中可存活约15天，在塑料、玻璃、布料、复印纸等多种物体表面均可存活2-3天。

 

 

有以下6种不良的生活方式值得我们注意。

 

1.肉类和蔬菜的切菜板和刀没有分开，肉类、蔬菜没完全煮熟就吃。

 

切肉的菜刀和菜板油脂较多，不容易被洗净，容易滋生细菌，如果再用来切蔬菜和水果可能会引起污染。人体感染后，容易引起胃肠炎，免疫力下降，所以切肉和蔬菜、水果最好用两把刀和两块菜板。

 

生肉中可能有寄生虫或者其他细菌病毒，如果不经过长时间高温的烹制就不会被杀死，随着生吃的蔬菜和水果会被吃进肚子里，造成感染。新型冠状病毒，很怕热56℃30分钟就可以灭活。将食物彻底煮熟，能明显降低感染病毒的风险。

 

2.冲马桶时，马桶盖打开。

 

腹泻粪便里，冠状病毒能存活5天以上。

 

 

无论家里是否有感染者，冲马桶时需要将马桶的马桶盖盖上， 冲水时将马桶盖打开，马桶中的细菌病毒会随着冲水时产生的气旋升到半空中，并保持悬浮状态长达多个小时，很多家庭会将洗漱、淋浴的物品放在卫生间里，细菌病毒会落在牙刷、漱口杯、毛巾表面，造成二次污染。

 

3. 随地吐痰或者将痰吐到垃圾桶里。

 

病人的痰液冠状病毒也能存活5天以上。现在都要求居家隔离，痰液一直暴露在空气中，空间相对封闭，病毒容易通过痰液播散。大家可以将痰吐到马桶里，然后盖上马桶盖冲掉。

 

4. 平时爱喝酒的人，想着喝地点高度白酒吧，可灭活新型冠状病毒。

 

事实上，能够有效杀灭病毒的是75％医用酒精。白酒，酒精浓度一般在50％到60％之间，对于新型冠状病毒没有杀灭作用。新型冠状病毒感染主要是通过呼吸道传播，而喝酒是通过消化道进入，没有抗病毒的作用。而且大量饮酒还会降低人的抵抗力。

 

5. 怕被传染，出门戴多层口罩。

 

目前口罩紧缺，戴一个口罩就可以了。

 

 

事实上，戴上三四个口罩会使人喘不过气来，因为空气无法从正面进入鼻腔，只能从侧面进入，反而起不到防护效果。

 

6. 洗手用自来水，洗洗就完了。

 

单纯自来水冲洗，是不够的。最好用洗手液或者肥皂洗手，或者使用含有酒精的免洗洗手液洗手，才能达到理想的效果。在疫情期间，用肥皂与洗手液能杀死部分致病微生物，如那些可以引起腹泻、肠炎、腹痛、腹胀等副作用的细菌等，能去除污垢和油脂，减少病毒附着。

 

同时，洗手时，不要随便洗两下就完了，尽量按七步洗手法洗手，洗得彻底，洗得干净。

  
最后，希望大家居远离不良的生活方式，保持健康积极的生活方式，自我防护。