抵御流感,除了打疫苗,你还能做什么?
天气严寒,一冬无雪,空气干燥,近期流感病人明显增加,最新监测数据显示,2019年1月,我国已进入流感活动高峰期。
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,可在世界范围内引起暴发和流行。流感的特征是:起病急,高烧,咳嗽,头痛,肌肉和关节痛,咽痛和流鼻涕。老百姓常说的“重感冒”,很可能就是流感。流感虽然大多为自限性,但少数重症病例病情进展快,可能出现急性呼吸窘迫综合征和(或)多脏器衰竭而死亡。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病等高危人群,亦可发生在一般人群。
针对流感我们能做什么呢?
有的人会说,预防流感,可以采用打流感疫苗的方法,殊不知,流感病毒不断变异,疫苗也需要每年更新,即使流感病毒株没变化,因为人的抗体会随着时间推移而下降,所以还是需要每年都接种疫苗,不能一劳永逸。而且流感疫苗只是针对流感病毒,如果是因为细菌或者支原体引起的感冒,流感疫苗无效,所以如果你上个月刚接种了疫苗,这个月就感冒了,你要清楚,不是疫苗不顶事,而是引起这次感冒的病原体超过了流感疫苗的管辖范畴。
除了打疫苗,我们还能做什么呢?
一、“虚邪贼风,避之有时”,就是我们要远离病邪,防止患病的意思。在流感流行的季节,我们应该少到人群密集的场所,避免被传染。已经罹患流感的病人也应该在家休息,及时治疗,防止把流感传播给别人。
二、“正气存内,邪不可干”,就是增强人体的抗病能力,从而不得病。流感主要是通过空气传播,经呼吸道进入人体。流感病人打喷嚏、咳嗽,或者和病人接触都有可能导致流感病毒在人群间传播。为什么流感袭来时,有人被传染,有人没事呢?主要还是自身的抵抗力。
如何增强抵抗力?众所周知,体育锻炼是首选,它能增强体质,提高人体的免疫能力,从而降低流感的发病几率。
还有一种方法也可以补充人体的正气,提高抗病能力,就是膏方调理体质。《医门棒喝·六气阴阳论》云:“邪之阴阳,随人身之阴阳而变也。”流感病毒是发病的重要条件,属于外因;而体质是流感发病的内因,决定着发病倾向和疾病转归。
中医强调治未病,就是调养体质,从而不发病。膏方是一种很好的调养体质的方法。内服膏方是具备膏方处方资质的医师根据病人的不同体质、疾病、证候开出的一料大处方,一般有20-40味药材,药味多,药量大,由医院代加工,将中药饮片反复煎煮、去渣沉淀、浓缩、加入胶类(阿胶、鹿角胶、龟板胶、鳖甲胶等)药材,再加入蜂蜜、冰糖、木糖醇等辅料制成的半流体样的剂型。
服用膏方,可以补虚扶弱,调理脏腑,平衡阴阳。而且膏方味道甘甜,服用方便,一料膏方可以服用一月到两月左右,适合中医诊断的虚弱之人以及慢性病患者服用,可能有人会疑惑,膏方和汤药有什么区别?打个比方,汤药如夏日骤雨,针对急病重病,膏方则如春日细雨,针对病情稳定的慢性病,它如春雨般润物细无声,缓调慢补,增强体质,从而能够抵御流感的侵袭。
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