抵御流感，除了打疫苗，你还能做什么？

天气严寒，一冬无雪，空气干燥，近期流感病人明显增加，最新监测数据显示，2019年1月，我国已进入流感活动高峰期。

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，可在世界范围内引起暴发和流行。流感的特征是：起病急，高烧，咳嗽，头痛，肌肉和关节痛，咽痛和流鼻涕。老百姓常说的“重感冒”，很可能就是流感。流感虽然大多为自限性，但少数重症病例病情进展快，可能出现急性呼吸窘迫综合征和(或)多脏器衰竭而死亡。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病等高危人群，亦可发生在一般人群。

针对流感我们能做什么呢？

有的人会说，预防流感，可以采用打流感疫苗的方法，殊不知，流感病毒不断变异，疫苗也需要每年更新，即使流感病毒株没变化，因为人的抗体会随着时间推移而下降，所以还是需要每年都接种疫苗，不能一劳永逸。而且流感疫苗只是针对流感病毒，如果是因为细菌或者支原体引起的感冒，流感疫苗无效，所以如果你上个月刚接种了疫苗，这个月就感冒了，你要清楚，不是疫苗不顶事，而是引起这次感冒的病原体超过了流感疫苗的管辖范畴。

除了打疫苗，我们还能做什么呢？

一、“虚邪贼风，避之有时”，就是我们要远离病邪，防止患病的意思。在流感流行的季节，我们应该少到人群密集的场所，避免被传染。已经罹患流感的病人也应该在家休息，及时治疗，防止把流感传播给别人。

二、“正气存内，邪不可干”，就是增强人体的抗病能力，从而不得病。流感主要是通过空气传播，经呼吸道进入人体。流感病人打喷嚏、咳嗽，或者和病人接触都有可能导致流感病毒在人群间传播。为什么流感袭来时，有人被传染，有人没事呢？主要还是自身的抵抗力。

如何增强抵抗力？众所周知，体育锻炼是首选，它能增强体质，提高人体的免疫能力，从而降低流感的发病几率。

还有一种方法也可以补充人体的正气，提高抗病能力，就是膏方调理体质。《医门棒喝·六气阴阳论》云:“邪之阴阳，随人身之阴阳而变也。”流感病毒是发病的重要条件，属于外因;而体质是流感发病的内因，决定着发病倾向和疾病转归。

中医强调治未病，就是调养体质，从而不发病。膏方是一种很好的调养体质的方法。内服膏方是具备膏方处方资质的医师根据病人的不同体质、疾病、证候开出的一料大处方，一般有20-40味药材，药味多，药量大，由医院代加工，将中药饮片反复煎煮、去渣沉淀、浓缩、加入胶类（阿胶、鹿角胶、龟板胶、鳖甲胶等）药材，再加入蜂蜜、冰糖、木糖醇等辅料制成的半流体样的剂型。

服用膏方，可以补虚扶弱，调理脏腑，平衡阴阳。而且膏方味道甘甜，服用方便，一料膏方可以服用一月到两月左右，适合中医诊断的虚弱之人以及慢性病患者服用，可能有人会疑惑，膏方和汤药有什么区别？打个比方，汤药如夏日骤雨，针对急病重病，膏方则如春日细雨，针对病情稳定的慢性病，它如春雨般润物细无声，缓调慢补，增强体质，从而能够抵御流感的侵袭。

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