作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

母乳的营养成分很完全，适合婴儿发育的需要，随着婴儿的长大，母乳的成分发生相应的变化，给孩子以最佳的营养成分，适于孩子智力。

母亲用自己的乳汁喂婴儿，可以密切母子感情，加深亲子关系，使孩子获得更多的母爱，也有利于婴儿早期的智力发育。在产后哺乳，可能帮助产妇自身的子宫收缩。可以帮助尽快减去怀孕期所增加的体重，恢复到正常的状态。

要想顺利的完成母乳喂养这项工作，在孕期不应该穿带硬托的乳罩，这样会影响孕期乳房的发育，影响乳房的淋巴回流，影响将来的母乳喂养。孕期如果发现自己的乳房有乳头内陷等异常，应及时戴乳头矫正器。

孕末期时应经常清洗乳房和乳头，保持乳房的清洁和乳头的韧性。孕期还要多了解母乳喂养的常识、学习母乳喂养的正确姿势，为将来母乳喂养做好准备。

当分娩结束，母亲体内的孕酮开始撤退，激发了母亲产生泌乳素，使乳房开始分泌乳汁的功能，因此在分娩后一小时之内，使孩子与母亲有个早接触，早吸吮，尽早刺激母亲催乳素的大量分泌。当有早吸吮之后，母亲心理有个很好的安慰和满足感、幸福感，这是母乳喂养成功的关键之一。

产后母乳喂养最经常遇到的问题有如下几个：

1、自己感觉没奶，孩子吃不饱

其实刚出生的小婴儿胃只像个小玻璃球大小，有一点母乳就足够了。刚开始的初乳是半透明的，孩子通过吸吮，完全可以吃到。随着孩子的长大，他的胃才像个兵乓球大小，母乳也就足够了。

2、认为孩子没吃饱，急于喂母乳代乳品

人类的本能就是求生，孩子出生后会自己寻找妈妈的乳头，会自己吃饱。现在许多父母认为孩子不会自己吃，一定要喂才行，这是一种错误观念。

人类还有一种习惯就是懒惰，有省事的他决不会去做费事的事。孩子也一样，当奶瓶很顺利的就吃饱时，他不会愿意再费力去吃母乳。孩子吃奶是很费力的一件事，就是我们平时说的“使出吃奶得劲”，因此只要给孩子吃过奶瓶后，再喂母乳孩子就会拒绝，使母乳喂养宣告失败。

3、不要急于下奶

产后许多家长认为产后一定要大补，急于喝催乳汁、下奶汤，一夜之间乳房肿胀，硬如石头，疼痛，火烧火燎。使许多母亲对喂奶望而却步。

其实乳汁生成有一个过程，产后24-48小时内初乳足够孩子吃，在孩子吸吮的刺激下24-48小时过渡乳、成熟乳就逐渐形成，随着孩子的长大母乳就够吃了，平时产后的良好营养就把母亲的损失补回来了。急于下奶的结局会使母亲产生惧怕心理而使母乳喂养失败。

4、保证充足睡眠

母亲经过几个甚至十几个小时的努力完成了分娩过程，身心都极度疲乏。因此要很好的休息，充足的睡眠是母乳喂养成功的关键。充足的睡眠可以很好地调整母亲的心理状态，减少抑郁情绪，促使脑下垂体分泌泌乳素作用于乳房，产生乳汁，保证母乳喂养的成功。

我们提倡孩子睡觉时母亲也跟着睡觉，以获得充分的休息。千万不能孩子睡觉时，母亲看着孩子，或做着做那，孩子醒了又要喂奶，使得母亲得不到很好的休息，轻则影响乳汁分泌，重则影响食欲和产生厌倦情绪，最终使母乳喂养失败。

5、加糖水和母乳代乳品的坏处

如果在喂奶前给孩子喝水，孩子有了饱足感，就不会很好的吃母乳，当减少了对母亲乳头的吸吮，就影响了母乳的分泌量，渐渐的母乳减少，孩子不够吃，就添加母乳代用品，母乳喂养就会宣告失败。

同时喂水和喂母乳代用品需要使用奶瓶和奶嘴，使孩子产生乳头错觉，对母亲的乳头不再感兴趣，逐渐形成恶性循环，是母乳喂养失败。因此提倡纯母乳喂养，不加任何其他食品。

6、按需哺乳

按需哺乳的意思是当孩子哭了，寻找乳头时，就应该喂孩子；当母亲的乳房胀了，就应该喂孩子。这样能够保证婴儿发育的需要，频繁有力的吸吮可以刺激母亲泌乳素的分泌，加速产后子宫的恢复，预防奶胀。

有的家长认为把母乳用吸奶器吸出放到奶瓶里给孩子吃，孩子更省事，其实这叫多此一举，经过吸奶器和奶瓶增加感染机会，同时不能有效的刺激乳房，会使奶量越来越少，这是绝对错误的做法。

7、正确的喂奶姿势是母乳喂养成功的保证

正确的喂奶姿势能有效减少哺乳中遇到的问题，如乳头疼痛或皲裂，帮助母亲更好的将母乳喂养坚持到底，并体会母乳喂养所带来的乐趣与温馨。

正确的喂奶姿势指母亲要放松舒适；孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头；孩子头与身体呈一条直线；下颌紧贴乳房；对新生儿应用手托住臀部。

孩子应该嘴张的很大，下唇外翻；舌头像勺状环绕乳房；面颊鼓起呈圆形；含接乳房时可见到上方的乳晕比下方多；孩子有慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽声音。这样母亲很有信心，孩子吃到母乳睡得也香甜踏实。​​​​

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