如果你的妈妈正处于更年期，请对她好一点！

如果你的妈妈最近变得特别暴躁，怎么看你都不顺眼，动不动就骂你；如果你的妈妈最近常常出门忘记带钥匙钱包，买了菜忘记拿回来；如果你的妈妈最近常常腰酸背痛，很容易就喊累；······那你要多谅解一下你的妈妈，因为她可能正处于更年期，身体不适。今天我们来说一说，妇女绝经前后的症状以及中成药选择。

 

一、更年期与绝经

 

绝经是指女性月经的终止，意味着卵巢功能渐渐衰退，雌激素开始缺乏。更年期是指女性绝经前后的这一段时间，长达10年左右，我国更年期女性一般在45-55岁之间。妇女在绝经前后，会出现脸红、容易出汗、烦躁不安、易怒、失眠健忘、精神倦怠、头晕目眩、耳鸣心悸、腰酸背痛、手足心热等症状，这也是西医学中所说的围绝经期综合征。

 

 

二、辩证与用药

 

1、阴虚火旺

 

如果在绝经前后，头晕耳鸣，腰酸腿痛，总是觉得很烦躁，容易脸红出汗，失眠多梦，经常觉得口干舌燥，有时候可能皮肤会瘙痒，月经周期紊乱，量过少或过多，经血颜色鲜红，舌体发红，少苔。那就要注意了，这是非常明显的阴虚火旺症状，需要滋阴补肾、育阴潜阳，可以选择中成药更年安片或坤宝丸进行调理。日常可以食用生地排骨汤，有滋阴清热的效果。

 

2、脾肾阳虚

 

如果在绝经前后，有肚子冷痛，阴部有坠感，怕冷，手足不温，小便频繁，或者失禁，白带量多，月经不调，提前或延后，量变多或变少，颜色淡，质地稀薄，吃得少，还容易拉肚子，劳累，乏力，精神萎靡，脸色晦暗，这些是脾肾阳虚的表现。此时，需要温肾壮阳、健脾益气，可以选择中成药妇宁康片或龙凤宝胶囊进行调理。日常饮食养生建议，多食用补肾健脾的食物，例如：莲子、山药、芡实、栗子等等。

 

三、健康指导

 

1、注意情绪调和，不要操心那么多，保持精神愉快，情绪舒畅，如果有情志抑郁、急躁易怒等情况，可以适当加配逍遥丸或加味逍遥丸、解郁安神颗粒进行调理。

 

2、作息要有规律，劳逸结合，避免因过劳或过逸而加重症状。

 

3、合理膳食，三餐安排要合理，按时按量，多吃蔬菜、水果，食用清淡、易消化的食物，不宜辛辣、生冷、油腻的食物

 

4、如果腰痛比较厉害，可以泡黑豆枸杞酒，每天饮用10ml，或者，也可以用适量白酒浸泡黑豆一天，炒熟，装罐备用，每日10~15粒，嚼服，有效防止腰痛。

 

赶紧为自己的妈妈收藏一下吧，愿每一个妈妈都能安稳地度过更年期~

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