秋季腹泻巧预防

秋季腹泻一般指轮状病毒性肠炎，即是由轮状病毒所致的急性消化道传染病。病原体主要通过消化道传播，主要发生在婴幼儿，常由A组轮状病毒引起，发病高峰在秋季，故名婴儿秋季腹泻。B组轮状病毒可引起成人腹泻。

秋季腹泻潜伏期通常为2～3天，起病急，主要临床表现为腹泻，排黄色水样便，无黏液及脓血，量多，一般5～10次/天，重者超过20次/天。多伴有发热，体温在37.9～39.5℃。其他伴 随 症状有腹胀、腹鸣、腹痛和恶心、呕吐等。腹泻重者可发生等渗性脱水、代谢性酸中毒和电解质紊乱。

那么我们该如何预防呢？

1、注意手卫生：勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手。

2、注意饮食卫生：避免食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，外出旅游一定要注意饮食卫生和安全；食物须更换一个干净的容器，再放置于冰箱内，而且必须再煮沸后食用。

3、注意餐具卫生：餐具用前清洗、消毒，用后要晾干。

4、注意防寒保暖：应根据天气变化来适当增减衣服。

5、注意空气流通：切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，要保持室内良好的空气流通，才能减少病毒感染的机会。

6、注意锻炼身体及充足睡眠：应注意多锻炼身体，增强体质；保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。

如果出现秋季腹泻，我们该如何治疗呢？

1、出现症状后，首先要回顾个人病史，尽量回忆可能的病因并及时到医院肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。如果不能及时到医院就诊，就要在家中及时口服淡盐水，注意休息和饮食。

2、出现腹泻也要继续进食，可以吃一些稀、软、易消化的食物，包括米粥、鸡蛋羹、麦片粥等。

3、发生腹泻最好不要滥用抗生素。如果病情严重，要在医生的指导下谨慎使用。