这茶是肝脏“解毒王”，给肝脏洗洗澡吧

肝脏是管理人体代谢、解毒、消化的重要器官，虽然功能强大，但也不是百毒不侵的。工作压力大、生活习惯不合理、心情不好等，都会造成肝脏“受伤”。

 

提醒：肝不好的人，身体4个地方会越来越黑。

 

1、腹部有黑青色的静脉曲张，这是肝腹水的常见症状。多发生在重度肝硬化、肝腹水患者身上，可以看到腹部静脉呈现岷县的青黑色，且异常凸起。这是因为肝脏病变后，腹部的静脉的血液流通受到阻碍引发。

 

2、脸色发黑，健康的面部应该是白里透红有光泽的，如果一段时间之内发现自己的脸色越来越晦暗，发黑、没有光泽，要警惕肝脏受损。这是因为肝脏负责解毒排毒，但是肝脏受损后毒素堆积，黑色素在面部沉淀，就会导致皮肤颜色呈现黝黑色。

 

3、黑眼圈严重，有些人明明不怎么熬夜，眼圈却黑的像熊猫一样，这很有可能是肝脏受损的信号。因为肝病会引发黑色素沉淀，特别是眼周更明显。如果在没有频繁熬夜的时候，黑眼圈严重，最好去医院检查一下。

 

4、嘴唇发黑，嘴唇需要大量的血液来维持正常的红色。当肝功能下降时，收藏肝血功能减弱，血液供应唇部不足，气血两虚，则会导致嘴唇发暗、发黑。

 

肝生病，还有2处会发黄

 

1、巩膜发黄，随着年龄的增长，巩膜的颜色也会从白色变成些许泛黄色。但如果还不到50岁，巩膜就明显发黄，可能是肝脏受损了。肝功能下降，会导致对胆红素的代谢出现异常，引发黄疸，巩膜也会黄染。

 

2、尿液异常发黄，尿液一直都是肝肾健康的指向标，如果体内胆红素含量过高，还会导致尿液发黄，甚至早起小便时出现褐色尿。

 

要想肝脏好，3件事要少做

 

1、吃的太油腻

 

吃的太好太油腻，对肝脏来说也是一种负担。肝脏是脂肪、蛋白质、人体糖的代谢场所，如果营养摄入过度充足，会转变为糖，储存在肝细胞内，诱发脂肪肝。而脂肪肝是肝硬化、肝癌的导火线，要警惕。

 

2、睡的太晚

 

中医认为：人在熟睡时，血液回流到肝脏可促进肝脏藏血，加速肝脏排毒。如果经常性的晚上11点还不睡觉，则会导致肝血流失，肝细胞的自我修复受影响，加速肝损伤。

 

 

3、烟不离手

 

大家都知道喝酒伤肝，其实吸烟对肝脏的伤害不亚于酒。烟草燃烧时，会产生上百种有害物质，会不断的增加肝脏的毒性，刺激肝脏纤维化发生，诱发肝脏病变。日常养肝，给大家推荐一个肝脏“解毒王”，一日三杯，给肝脏洗洗澡吧。准备金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花，热水煮泡3-5分钟，早晚喝点，肝脏会感谢你。

 

金银花可清肝明目、疏通郁结；桂花可润肺养肝、止咳化痰、消炎止痛；菊花是清肝明目的首选，有养肝“君子”之称；决明子可清热解毒，减少肝脏毒素积累；牛蒡根可保肝解毒，通便润肠，加速新陈代谢。这5种食材搭配，是肝脏的“解毒王”。

 

养肝，3种食物要少吃

 

1、发霉的粮食

 

发霉的粮食会滋生大量的黄曲霉素，其毒性相当于68倍的砒霜，摄入1mg就可能导致肝细胞癌变，继而引发肝实质细胞坏死，诱发肝硬化。很多人说谁会吃发霉的食物啊，要知道食用霉变食物制作的加工品、食用油等，都含有黄曲霉素，平时尽量选用正规厂家的商品。

 

2、腐烂的水果

 

水果烂了，削一削继续吃，这是很多人最常见的做法。但是腐烂水果会产生毒素，使神经系统和肝脏中毒。就算是是削掉变质部分，毒素依然存在，还是对肝脏不利。

 

 

3、腌渍的蔬菜

 

蔬菜最好吃用新鲜的应季蔬菜，腌渍的菜虽然方便、便宜，但是长时间存放过程中会滋生亚硝酸盐，进入人体转变为亚硝酸铵。这种物质有很强的致癌性，会加速肝癌上身。