爱肝日,说说爱肝的那些事

京东健康·首席健康管家
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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

今天是“全国爱肝日”,我国是肝病大国,各种肝病层出不穷,乙肝丙肝药物性肝病酒精性肝病脂肪性肝病,都在威胁着人民群众的肝脏健康。

肝脏在人体内的主要作用,可以概括为几点:分泌功能,解毒功能,代谢功能,免疫功能,合成功能。肝脏一旦出现问题,相应的功能就会出现障碍。

需要注意的是肝脏的代偿能力极强,少部分肝细胞正常工作就可以维持肝功能的正常,以至于很多患者有肝病的时候,没有明显的临床症状,尤其是处于“亚健康”状态的肝脏,更不容易被察觉。

因此养肝护肝,不能等到肝脏出问题才想起,而要在平时多加注意。

肝病种类多,养护各不一

乙型肝炎主要是乙肝病毒感染所致。

患者要注意定期复查乙肝五项、HBVDNA、肝功能、B超、血常规、弹性扫描等,注意监测病情变化,一旦出现肝功能异常或者病情进展,就要坚持抗病毒。

尤其要注意不要轻信所谓的“彻底治愈”,毕竟目前要达到这个目的还是比较困难的。最主要的就是要维持肝脏的病情稳定,防止病情进展。

丙型肝炎是因为丙肝病毒的感染所致

因为丙肝病毒目前可以用药完全清除,这也成了目前少见的可以彻底治愈的肝病。

不过对于合并肝硬化的患者来说,不是说丙肝病毒没有了,就彻底的好了,毕竟遗留的肝硬化仍需要积极的治疗,需要定期的复查,需要筛查肝癌

酒精脂肪肝主要是由饮酒导致的肝功能损害

患者要注意严格的解酒,注意营养的均衡,配合医生积极的治疗。

代谢相关性脂肪肝顾名思义就与代谢异常有关

主要见于肥胖、代谢综合征,很多患者会合并高血压糖尿病等。

目前的发病率是越来越高,归根结底,与患者的饮食结构不合理,热量摄入太多有关。所以这类患者最主要的就是要调整饮食结构,控制饮食总量,同时还要适当的锻炼身体。

慢性肝病患者平时该怎么做养肝护肝呢?

饮食有节,警惕祸从口入

饮食勿油腻,辛辣,营养丰富还要营养均衡。生活中酗酒、摄入过多热量容易导致酒精肝、脂肪肝的发生,辛辣饮食、油腻饮食会增加肝脏的负担。

用药宜谨慎,防止药物伤肝

尤其是滥用抗生素、保健品、壮阳药、减肥药、美容药等。如果用中药,请一定到专科医生那里,而不是自己找的偏方、秘方、验方。

按时吃药,定期复查

狠毒人认为复查是浪费钱,没有必要,实际上,复查对于判断病情、筛查肝癌意义不可替代。不可因贪图节省,导致意外的发生。

劳逸适度,调节情绪

需要注意的是不良情绪也会加重肝病病情,中医讲“怒伤肝,忧伤脾”,不良的情绪会降低机体的免疫力。劳逸适度则可以活动气血,防止脂肪肝的发生。

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#营养#保健#中医#养生知识#肝病
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京东健康·首席健康管家宁佐伟副主任医师南方医科大学南方医院
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