胃火旺,身体会出现5处特征
胃火是中医里的一种说法,胃火过旺时,人体的运化功能会受到很大的影响,会引发身体的一些不适,而处于这种情况下的胃部更容易引发一些病症,比如胃溃疡,胃炎等,这些大部分都是先由胃火引起的。
现在年轻人因为不良的饮食习惯和生活作息的影响,越来越多的人被胃病所困扰,如果出现了胃火旺,就要引起注意,及时做好预防和准备工作,避免造成严重的后果。
胃火旺,身体会出现明显的5处特征,来看一下平时你是否有遇到。
上腹部不适
如果胃火过旺,身体的主要表现是上腹部不适,还有嘴唇干燥,喉咙痛,因为胃火旺才会导致这些情况的发生。也有些朋友一直认为出现这些情况是由于上火导致的,如果吃一些清热的药没有缓解的话,很可能就是胃火原因,要及时去检查。
口气过重
之所以会出现口气过重,跟胃火过旺有很大的关系。如果胃火过旺,就会影响胃部的消化功能,使摄入的食物不能消化完毕,会有部分食物残渣堆积在胃底,从而引发胃部不适。
所以一旦发现自己的口气过重,不要盲目忽略,很可能预示着胃火即将升高,要提前做好预防,避免引发严重的胃病。
肠胃隐痛
胃部会出现明显或者轻微的灼烧感,导致肠胃隐痛。之所以会出现这种情况,可能是因为不良的饮食习惯,有些人平时在晚上的时候喜欢吃一些刺激性的食物,加重肠胃的负担,导致胃中阴液大量消耗,虚火内灼,从而肠胃隐痛,长此以往,如果仍然延续这些坏习惯,就会发生反胃,恶心的病症。
饥不欲食
胃部如果长期处于一种上火的状态,就会影响我们的食欲,只要平时仔细观察,就会发现有些人即使很饿,但是当东西放到他们面前的时候就不吃不下,这就是因为胃火过旺;同样,饿过了头然后就不感觉饿了,也是这个道理,因为到了吃饭的时间你没有按时吃饭,胃部长期空虚不能得到及时的补充,就会使胃中的阴液大量消耗,会使人失去食欲。
消谷善饥
消谷善饥是由于胃部实火导致的。有些人因为饮食习惯或者是一次性吃太多东西,会出现消谷善饥的情况。那是因为胃中有实火,导致消耗过快,因此吃下去的东西往往很快就会被消化掉,这就是有些人常常会感觉饿,但是吃了很多食物,却不见胖的缘故。
那么怎样做才能降低胃火呢?
保证睡眠质量
身体过度疲劳会导致上火,如果睡眠不好,就会更加上火,要按时睡觉,不要熬夜,身体在休息的时候也是排毒的时候,如果休息不好就会影响身体排毒,使毒素残留在体内,很容易导致身体上火。
按摩合谷穴
按摩合谷穴能有效去除胃火。合谷穴位于大拇指与食指中间,每天按摩3到5分钟,能促进肠胃蠕动,缓解便秘,还能起到降胃火的作用,另外,也可以改善和缓解头痛。
食疗
在生活中有很多食物都有降低胃火的功效,比如绿豆粥,在夏天的时候可以煮一些绿豆粥,不仅清热解渴,去胃火,还能降血脂,但是切记,身体虚寒者不能喝太多。
多喝水
当感觉自己胃火大的时候,建议多饮水,有利于去除胃火,降低胃火固然重要,但也不能忘记在平时的时候多注意养胃护胃,提前预防,可以在水中加入丁香,猴头菇,沙棘等这些食材,让胃部更加健康。
猴头菇:消除幽门螺杆菌;
丁香:抑制细菌生长,养胃护胃;
沙棘:提高肠胃蠕动,健脾养胃;
橘皮:健脾,化痰;
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