当发现牙齿变黄、变透明,甚至吃东西就感觉牙齿酸酸时,代表牙齿的保护伞‘珐琅质’渐渐在流失!牙医指出这些问题主要与不良饮食习惯有关,通过一些生活小改变,就能让珐琅质超前部署。
珐琅质是牙齿最外层的保护伞,其本身非常坚硬,可以保护内部敏感组织,是强力的防御装置。但不好的饮食习惯会破坏珐琅质,以下是常见三个原因:
珐琅质流失原因1:饮料在嘴里停留太久
有些人会认为牙齿变敏感,可能与常喝的饮料如水果醋、汽水、含糖饮料有关,‘其实这些饮料没问题!’影响比较大的因素是‘不要将饮料停留在口中过久’,或是建议在饮用时搭配吸管,避免酸性饮料停留在口中,导致牙齿渐被酸蚀,最终会让敏感性牙齿的问题发生。
建议喝完酸性饮料也可以先漱口,再慢半小时刷牙即可,牙刷也要选用软毛刷,才是保护牙齿的根本之道。
珐琅质流失原因2:喜欢啃咬的硬物
喜欢吃冰块、咬坚果、咬骨头这些较硬的物质,日积月累会造成牙齿的负担。要避免啃咬过多硬的食物,千万不要以为牙齿坚固的如钻石般,时时刻刻磨练它,会让牙齿严重受损,最终就需要来找牙医报到就诊。
珐琅质流失原因3:口水分泌过少
口水可以帮忙口腔的清洁与中和酸性物质,当感觉口水分泌量减少,会让中和能力变差,酸性物质会在口中停留增长,牙齿就慢慢被酸蚀,酸蚀过后的牙齿,表面的珐琅质流失后会发现吃冰的酸的牙齿都会变得敏感不适。建议多喝水,保持健康的饮食习惯,牙齿用一生,请好好对待它。
正确的饮食会影响牙齿的健康,喝饮料搭配吸管,不要让牙齿直接接触液体,不要太常啃食硬的食物,都是保护牙齿的好方法。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 龚昕医生权威科普合集


病友互助家园
文章 大门牙种植牙多少钱一颗


中医养生之道
文章 翻瓣手术的利弊


病友互助家园
文章 牙根下面有个横着的类似骨头是什么


药事通
文章 如何种牙


全球医疗视野
文章 山楂哪六种人不能吃


病友互助家园
文章 龚媛媛医生简介


疾病解码者
文章 牙齿周边有齿状的原因是什么


全球医疗视野
文章 龈下刮治有没有必要做


医疗科普小站
文章 龈上和龈下洗牙的区别


健康饮食指南
患者有口臭问题,智齿未完全长出,偶尔上火时有一颗牙疼,想了解口腔问题是否是口臭的原因。
就诊科室:口腔综合科
总交流次数:26

刘姗姗
主治医师
翼城县人民医院
牙龈肿痛,牙周病患者女性43岁
就诊科室:牙周科
总交流次数:12

丁艳
主治医师
威海口腔医院
牙齿颜色变浅,牙龈萎缩,询问治疗方法。患者男性45岁
就诊科室:耳鼻咽喉科
总交流次数:13

韩振华
主治医师
利津县中医院
大家都在问

张舟
主治医师
口腔综合科
武汉大学口腔医院

贾松菠
主治医师
口腔综合科
天津市儿童医院

周毅
副主任医师
儿童口腔科