牙齿变透明、敏感都与这些不良饮食习有关!牙医3招保护珐琅质
当发现牙齿变黄、变透明,甚至吃东西就感觉牙齿酸酸时,代表牙齿的保护伞‘珐琅质’渐渐在流失!牙医指出这些问题主要与不良饮食习惯有关,通过一些生活小改变,就能让珐琅质超前部署。
珐琅质是牙齿最外层的保护伞,其本身非常坚硬,可以保护内部敏感组织,是强力的防御装置。但不好的饮食习惯会破坏珐琅质,以下是常见三个原因:
珐琅质流失原因1:饮料在嘴里停留太久
有些人会认为牙齿变敏感,可能与常喝的饮料如水果醋、汽水、含糖饮料有关,‘其实这些饮料没问题!’影响比较大的因素是‘不要将饮料停留在口中过久’,或是建议在饮用时搭配吸管,避免酸性饮料停留在口中,导致牙齿渐被酸蚀,最终会让敏感性牙齿的问题发生。
建议喝完酸性饮料也可以先漱口,再慢半小时刷牙即可,牙刷也要选用软毛刷,才是保护牙齿的根本之道。
珐琅质流失原因2:喜欢啃咬的硬物
喜欢吃冰块、咬坚果、咬骨头这些较硬的物质,日积月累会造成牙齿的负担。要避免啃咬过多硬的食物,千万不要以为牙齿坚固的如钻石般,时时刻刻磨练它,会让牙齿严重受损,最终就需要来找牙医报到就诊。
珐琅质流失原因3:口水分泌过少
口水可以帮忙口腔的清洁与中和酸性物质,当感觉口水分泌量减少,会让中和能力变差,酸性物质会在口中停留增长,牙齿就慢慢被酸蚀,酸蚀过后的牙齿,表面的珐琅质流失后会发现吃冰的酸的牙齿都会变得敏感不适。建议多喝水,保持健康的饮食习惯,牙齿用一生,请好好对待它。
正确的饮食会影响牙齿的健康,喝饮料搭配吸管,不要让牙齿直接接触液体,不要太常啃食硬的食物,都是保护牙齿的好方法。
#预防#检查#口腔护理#常见症状#牙周病
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