防治结合，让家人远离老年高血压

今时今日，老年人已经成为社会人群的一个重要组成部分，而老年高血压也困扰着越来越多的人，成为了很多家庭的烦恼和无奈。老年高血压的预防和治疗也一直困扰着无数的家庭.更有甚者,因为治疗和防治的不及时,留下了无穷的遗憾,今天就给大家讲一讲高血压的防治与治疗。

防大于治，想预防，先了解

高血压不是增龄过程中的自然生理改变，通俗来讲就是说高血压是完全可以避免和预防的。而大多数人的高血压都是因为社会因素，包括但不仅限于环境因素、膳食、精神紧张、吸烟、肥胖、过量饮酒等因素引发的病症。而对于有高血压家族史的人，防治高血压非常重要，保持健康的良好的生活方式，戒烟戒酒，戒骄戒躁都是非常有必要的。非高血压患者应尽量保持每周五天的身体锻炼。例如：慢跑，骑行，游泳，散步等。

患者治疗有方法，千年仙草帮你摆脱烦恼，让家人摆脱高血压

相信一些摆脱了高血压烦恼的患者听说过，没错，今天我们讲的就是治疗了无数患者的霍山野生石斛。

霍山野生石斛富含多糖及几十种微量元素，素有“千金草”、“神仙草”之称，对降压降脂各方面都非常好。但是市面上有很多石斛都是假的，有很多患者也是被这些假石斛搞得很头疼，大家在购买时一定要认准霍山石斛，只有这一种才是唯一被认可的。为了家人的健康，希望大家在购买时能够更认真仔细的筛选，以免徒劳无功。

日常生活是关键，防治结合，从一点一滴做起，让家人更幸福

高血压已经成为我们生活中的常见的一种病症，目前我国有9500万高血压病人。而高血压的知晓率，控制率，发现率一直非常低，主要是因为人们对高血压的不了解以及不重视，直到悲剧发生之后才去后悔，因此为了我们自己和家人的健康，我们一定要重视起来。生活方式对降低血压和心血管疾病的风险有显著作用，首先要控制饮食，减少钠盐摄入，合理膳食，平衡膳食。其次要控制体重，戒烟戒酒，每天保持适当强度的运动，减少精神压力，保持心理平衡。最后要注意日常的病情监测，每日用电子血压计检查血压，另外每隔一段时间都需要复诊，以保证血压的正常。