寿命短的人，抽烟常有4个特征

随着生活节奏的加快，我们常常被各种烦心事所困扰。不少人在心烦时除了喝酒以外还会选择抽烟。抽烟百害而无一利，你知道吗，寿命不长的人抽烟通常有以下四个特征，若你占两个，说明你该保养了。

  

 

一抽烟就干咳

 

抽烟就是将烟草燃烧的气体通过呼吸道吸入到人体的肺部。这种气体中往往含有大量的尼古丁等有毒物质，不仅会对人的呼吸道造成伤害，还会伤害我们的肺，正常人的肺部是红色的，而经常抽烟的人的肺是黑色的，这是因为烟草中大量的有助毒物质裹挟到我们的肺部表面，严重时还有患肺癌的可能性。

 

日常生活中经常抽烟导致干咳的人不在少数，我们常常觉得这没有什么大碍，但其实并不是这样，当你出现干咳却仍然置之不顾，长此以往甚至会出现咳血的症状。解决干咳最好的办法就是少抽烟或停止抽烟，当然有了这种症状一定要记得去医院定时检查。

  

 

抽完烟感到头疼

 

日常生活中喜欢抽烟的一般是男性，这是因为男性一般在有心事的时候就会点上一支烟。因此也有这种说法，哥抽的不是烟，哥抽的是忧愁。当人们为一些事而感到心烦意乱时，就会抽支烟来缓解自己的烦闷情绪。

 

但有的人抽烟不仅不能缓解情绪，反而会导致头疼。这是因为烟草中含有的尼古丁等物质能使我们的大脑以及人体短暂兴奋，这会使我们的血压在短时间内升高，而高血压常常会导致头疼，严重时甚至导致昏迷危及生命。

  
根据科学研究表明，抽烟是罹患心脑血管疾病的元凶之一，所以对于那些抽完烟就头疼的人来说，戒烟或许是最好的选择。

 

抽完烟就头晕恶心

 

导致头晕恶心的一般有两个原因，一方面吸烟对我们的呼吸道造成伤害就会导致咽炎，患有咽炎的人常常会感到恶心想要呕吐，但生活中我们不常意识到这一点，因为吸烟导致的咽炎常常是慢性咽炎；另一方面，抽完烟就头晕恶心，可能是胃炎导致的。

  
抽烟的人洗口腔的唾液中含有大量的尼古丁等有毒物质。这些物质会随着唾液进入到胃部，对我们的胃黏膜造成刺激，长此以往可能会患上胃炎，甚至对我们的正常进食造成影响。

 

抽完烟感到口渴

 

烟是一种固体物质，里面还有大量的固体小颗粒。抽烟时这些烟雾首先会进入到我们的口腔，口腔内液体浓度变高，细胞会开始失水，导致我们口干舌燥。当这些烟进入到我们的呼吸道时，也会造成呼吸管道细胞的失水，所以常抽烟的人可能会感到鼻子也非常干。

  
如果出现这种情况，就说明我们的口腔细胞和呼吸逼到细胞修复功能受损，不能自主的修复渗透压，给生活带来很大的影响。

 

以上四个症状如果你都没有，那么恭喜你，你目前肺部还很健康。如果你占了两个及两个以上，那么一定要小心保养自己。抽烟对人体造成的伤害是不可逆的，我们能做的就是减轻抽烟给我们身体带来的伤害，或许你可以试试下面这几种方法。

 

多吃水果，尤其是梨

 

当我们由于抽烟出现干咳的症状时，可以吃上几个梨。众所周知，梨的功效就是润肺止咳，当然如果你觉得效果不好，还可以把梨榨成梨汁或者把梨烧进行烧制后食用。

  
多喝茶

 

抽烟会导致人体的血管内膜增厚，造成胆固醇等物质的堆积，而茶水中的茶素等物质恰好可以防止胆固醇等在动脉血管的堆积，保护血管。

 

戒烟

 

抽烟有害身体健康，正如一句老话所说，解铃还须系铃人，戒烟是停止烟草对我们伤害的最直接最有效的办法。但同时戒烟的过程也非常艰难，我们不妨先从少抽烟开始，让身边的人监督自己，降低抽烟的频率，必要时还可以借助电子烟以及戒烟糖的帮助。