专家提醒:长了骨刺怎么办? 

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副主任医师郭应龙
郭应龙,副主任医师,山东省医学高等专科学校附属医院,脊柱科
 
很多患者去医院拍片子检查,发现有“骨刺”、“骨赘”、“骨质增生”等等情况,就会心情很不舒服,怎么会有骨刺?

 

 

一、什么是骨刺?为什么会长骨刺?

当我们看到“刺”这个字的时候,总是会有些担心!骨刺,是关节不稳定或者经常大量活动后,关节软骨逐渐磨损、退化、破坏,弹性减小,而且软骨血供差,所以就修复困难,但是在关节软骨周围地方血液供应非常好,会出现代偿性软骨增长,修补、硬化与增生,时间长了,增生的软骨又出现钙化,这是自然的老化现象,医学上又叫退化、退变,这种退变就会导致骨质增生,进而形成骨刺。

 

 

骨刺则是各种骨质增生的表现形状之一。骨质增生形态有很多种,除了形成刺状形态外,因其存在的部位和产生的原因不同,还可以表现为圆形、波浪形、梭形和不规则形等形状。

 

 

二、哪些人容易长骨刺?骨刺常发生在哪些部位?

一般来说,中老年人比一般年轻人更容易出现骨刺。不过,随着生活条件以及工作环境不断变化,一部分人必须久坐或者久站,当我们长时间维持同一个姿势(尤其是不正确的姿势)或者反复使用某关节的时候,都可能会使该关节的软骨及周围软组织过度磨损、退变,从而诱发骨刺出现,尤其是计算机族、家庭主妇、金融工作者、老师、工厂作业员等等工作人员,

 

 

 

骨刺一般常发生在活动频繁的关节,包括膝关节、颈椎、腰椎、脚跟、肩肘以及手指等关节。一般出现骨刺就代表这个人骨骼进入退变阶段。然而,骨刺并非老年入的专利,很多人因为工作原因或生活习惯,久坐、久站,再加上姿势不正确,很容易在年轻时就出现骨刺。

三、长骨刺会有哪些症状?

长了骨刺并不等于得了疾病,在大多数情况下,出现骨刺并没有症状,临床症状与骨头的退化程度之间并没有直接的对应关系。


 

如果骨刺正好压迫到神经、脊髓、影响关节的活动或者刺激周围的软组织产生炎性反应,就可能会有疼痛、红肿、麻木、肌肉无力、关节形状改变等情况。骨刺引起得退化性膝关节炎疼痛、神经痛、椎管狭窄郑等情况,常常会给患者带来痛苦,影响患者的生活质量。

 

 

 

四、如果长了骨刺要怎么治疗?骨刺一定要开刀吗?

如果骨刺没有明显症状,就不需治疗,而且有些地方出现骨刺、骨质增生反而是好事,比如脊柱椎体前缘长骨刺可以增加脊柱稳定性。

 

 

其他部位的骨刺,如果只有轻微的酸麻或者疼痛感等症状,大部分患者通过充分休息、服用消炎止痛药、热敷、超声波电刺激等治疗可以缓解症状。临床实践证明,服用一些中药治疗骨质增生的效果是比较显著的,比如吃些骨刺消痛液或骨仙片。但是吃药也只是缓解病人症状,活血化瘀、舒筋通络、消炎止痛等目的,骨刺并不会消失,如果药物治疗、理疗等治疗都没有效果,而且严重影响生活,就必须考虑手术治疗。

 

 

尤其是颈椎、腰椎形成的骨刺,如果有压迫到神经根或脊髓,可能会造成肢体的疼痛、麻木、无力、走路不稳、头晕等症状,如果症状严重影响生活质量,就需要进一步接受手术治疗。避免症状加重导致致瘫。

五、如何预防骨刺的发生?

由于骨刺是骨骼退变增生现象,所以骨刺手术切除后,如果平时不合理运用关节,让关节长时间过度负荷、劳动、姿势不正确等,得不到休息,,当然还会再出现骨刺。

 

 

那么如何预防骨刺的发生?

要想预防骨刺,平时可以适度游泳、脚踏车或是轻度的有氧运动,增加大腿、臀部的肌力,减少关节的负荷,用中医的药气熏蒸、在医生指导下保健按摩能促进局部血液循环、放松筋骨,强身健体。

 

另外,平时也可以通过穿背背佳等物品维持良好得坐姿及站姿,同时,保持理想的体重,减轻关节负荷,尽可能避免长时间久站、久坐,定时适时放松筋骨,减轻颈腰椎负荷,养成良好的规律运动习惯,比如适度瑜伽练习、健美操等。

再着,日常的饮食也可以帮助预防骨刺的发生,多食用富含抗氧化剂的食物,如:茄子皮、鲜姜、苔菜、茄子肉、洋葱、大蒜、尖椒、彩椒、大葱、西红柿、油菜、大枣、芹菜,蓝莓、龙眼、南瓜、木耳、苦瓜、猕猴桃等,这些食物具有较强的抗氧化活性,可清除人体中的自由基,减缓炎症反应、加速运动受损组织的复原及增强胶质形成,有助于抗组织老化、防癌、抗癌,有助于提高人们的健康水平以及延长寿命。

 

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