别乱花钱!护肤牢记这几点

骨科医生寒雨·常备生活小常识,日常遇事不着急
骨科医生寒雨
常备生活小常识,日常遇事不着急

“护肤”是现代男女生活中都少不了的一件事,但是很多人皮肤越来越差,用了很多昂贵的护肤品,不仅没有达到宣传的效果,甚至还可能大不如前。

那皮肤科专家们是如何护肤的呢?健康时报整理了他们的“养颜秘诀”,有用又易学,每个人都要知道。

护肤三部曲:清洁、保湿、防晒

对于皮肤的护理,其实大家只要做到:清洁——保湿——防晒,这三部曲即可。皮肤科医生一般皮肤都比较好,他们从不乱用护肤品,也从不乱做护肤项目。

第一步:清洁,会洗脸很重要

洗脸要认真,但去角质要谨慎。

首先选好水:干性皮肤可以选用洁面啫喱,冷水、温水皆可;油性皮肤可选用深层清洁洗面奶,一般添加了少量水杨酸成分,可以轻度剥脱角质;混合性皮肤重点对付出油的“T字区”,两颊用少量洗面奶。

其次少用洁面皂:不要用硫磺皂等肥皂洁面,最好选用中性或弱酸性洗面奶,因为我们的皮肤表面的角质层和油脂呈弱酸性,碱性洁面产品会破坏皮肤的这道天然屏障。最后护角质:很多人认为去除角质之后皮肤可以更好地吸收营养。

男性洁面则更重要。男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛,因此对男性来说,每天彻底洁面是护肤中最重要的环节,清洁工作做不好,容易造成毛孔堵塞,形成暗疮黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下,这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢,不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。

可以选择用洗面奶清洗。但不要用毛巾使劲搓擦面部,一是毛巾比较粗糙,反复擦洗脸部容易损伤皮肤;另一方面,毛巾容易滋生细菌,很不卫生,尤其夏季更是如此。

第二步:保湿,不保湿易生干纹

皮肤的主要功能不是吸收,而是屏蔽。洗脸后,脸上水分蒸发的同时会带走肌肤自身的水分,此时不注意保湿,易生干纹。

但是保湿也要注意以下两点:保湿要分类型,洁面后要使用乳液或面霜长效补水保湿,干性皮肤选用滋润型,油性皮肤选择清爽型的;面霜不要抹太多,皮肤的屏障,不是用的护肤品越复杂就吸收得越多,少涂抹一些,反而对保湿更有利。

第三步:防晒,皮肤最大的敌人是阳光

要想让你的皮肤老化得慢一点,秘诀就是——防晒。

皮肤老化过程中,光老化是引起皮肤老化最重要的原因。阳光直晒不但会让人变黑,还会加速皮肤水分流失和皮肤老化,加重雀斑,还可能滋生皱纹。如果户外活动较少,通常都呆在室内,夏天也依然要每天搽防晒霜;如果你的户外活动较多,最好是一年四季都搽防晒霜,一般情况下选择SPF20~30的防晒霜,条件允许的话每2小时搽一次;如果去海边要选择SPF50以上的防晒霜,出门最好戴上帽子、墨镜等。

无论是外出还是日常护理,自己的化妆包里有三样东西不能少——喷雾剂、眼霜和隔离霜。

护肤品选择刺激小、以温泉水为主的“功效化妆品”,在早晚洗完脸后都要使用喷雾,这样不仅对皮肤起到“镇静舒缓”的作用,还能补充水分;其次选择适合自己年龄的眼霜,持之以恒才会看到效果;再次夏季在易出油的T形区,还要加用一款有控油效果的爽肤水;最后在外出时涂上隔离霜。

在使用喷雾剂时,不要等喷雾自然挥发,而是喷完4~5秒后,用化妆棉迅速擦干,以免带走脸上的水分。

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