4类食物，堪称皮肤的“催老剂”

大部分女人都贪吃，她们对食物与生俱来就有一种好感，享受食物的过程，就是在享受生活。但你知道吗，有些食物并不像它们看起来那么“无害”，制作精美、香味扑鼻只是它们的用来掩饰自己的“外衣”，被它们“欺骗”的女人，看起来比同龄人要老十岁！

 

衰老本身就是一件让人无法拒绝的事，它是自然的选择，符合自然的规律，但不合适的食物却会加速皮肤的衰老，让人看起来更加憔悴。

 

这4类食物，堪称皮肤的“催老剂”，女人最好管住嘴

 

1、酸性食物

 

可能有些朋友听到酸性食物，想到的就是口味比较酸的食物，其实并不是这样区分的，酸性食物是区别于碱性食物的概念，像花生、蛋黄、培根、柿子、牛肉等食物就属于酸性食物，因为人体内的体液是弱碱性的，如果经常吃酸性食物的话，就会打破体内生态环境的平衡，引起身体不适，影响黑色素的代谢。

  
2、感光类食物

 

我们的皮肤最怕的就是紫外线，每天照射在皮肤上的太阳光，其实就是皮肤老化的主要原因。而很多食物都属于光敏食物，它们富含金属元素，在食用之后容易增加皮肤的“吸光率”，增加黑色素的活性，这样一来，皮肤就容易变黑。而紫外线又会和皮肤中是黑色素产生反应，加速皮肤的老化。

 

 

3、油炸类食物

 

虽然油炸类食物容易让人发胖，但还是很多人愿意牺牲体重，就为了这一口的痛快。其实油炸类食物之所以会吸引大家，可能就是因为它的口感，但你要知道，食物在经过油炸之后，本身营养就已经大量流失了，还吸入了大量的油脂，经常吃的话，除了体重会增加以外，肠胃里的垃圾和毒素也会增加。

  
4、深色类食物

 

有的人觉得吃多了酱油皮肤会变得又黄又黑，其实不是这样的，因为酱油的原材料是黄豆，经过酿造之后呈深褐色，但这并不会被皮肤吸收。真正会影响皮肤状态的其实是浓茶、可乐、咖啡等深色食物，因为它们才是皮肤老化、粗糙的元凶！不过，像黑芝麻、黑豆、黑米等天然深色食物，对健康却有益处。

 

其实这4类食物，我们可能经常见到，甚至每周都会吃，但如果你不想衰老提前到来的话，还是要学会适可而止，控制食欲。

  
女性衰老的4个“丑态”公布，占一条，也要尽快保养

 

1、脱发

 

虽然现在脱发问题一直困扰着不少年轻人，但脱发最严重的时期，就是女性过了40岁之后，这个时期的女性，肾功能也逐渐下降，若不及时保养，身体会越来越虚。

 

2、月经不调

 

月经对于有些女性来说，是个噩梦，因为她们每个月都要经历一次剧烈的疼痛，但当它来得越来越晚、越来越少的时候，你可能就会紧张了。因为月经不调正是女性卵巢衰退的标志，也预示着女性即将步入老年期。

  
3、皮肤暗黄，皱纹增多

 

让女性惊觉衰老来临的标志，可能就是脸上一道道逐渐变深的皱纹吧，原本饱满有弹性的皮肤，变得干瘪，长出一道道皱纹，肤色也越来越暗沉，面部色斑增多，这都是身体开始衰退的表现，说明体内的毒素和垃圾已经没办法及时排出了。

 

4、臀部外扩

 

上了年纪以后，臀部脂肪也会大量流失，原本就不“凸”的臀部变得越来越“扁”。这是每个女性都要面对的过程，也在提醒着女性，如果不加强锻炼，身体会“丑态百出”。

  
不想老得比同龄人快，多喝它，保持年轻态

 

水是身体代谢的“加速器”，身体缺水的时候，血液会变得黏稠，流速越来越慢，体内毒素代谢就会受到阻碍。而多喝水则可以加速身体的毒素代谢，在水里加入决明子、菊花等食材，更能加强排毒的效果。

 

菊花：加快毒素代谢速度，提高；决明子：减轻身体的负担，清理血管；金银花：改善气色，疏通肠道。将这些食材搭配到一起，用热水冲泡，一边养肝，一边调理身体，排出体内毒素。