4类食物,堪称皮肤的“催老剂”

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大部分女人都贪吃,她们对食物与生俱来就有一种好感,享受食物的过程,就是在享受生活。但你知道吗,有些食物并不像它们看起来那么“无害”,制作精美、香味扑鼻只是它们的用来掩饰自己的“外衣”,被它们“欺骗”的女人,看起来比同龄人要老十岁!

 


衰老本身就是一件让人无法拒绝的事,它是自然的选择,符合自然的规律,但不合适的食物却会加速皮肤的衰老,让人看起来更加憔悴。

这4类食物,堪称皮肤的“催老剂”,女人最好管住嘴

1、酸性食物

可能有些朋友听到酸性食物,想到的就是口味比较酸的食物,其实并不是这样区分的,酸性食物是区别于碱性食物的概念,像花生、蛋黄、培根、柿子、牛肉等食物就属于酸性食物,因为人体内的体液是弱碱性的,如果经常吃酸性食物的话,就会打破体内生态环境的平衡,引起身体不适,影响黑色素的代谢。

  
2、感光类食物

我们的皮肤最怕的就是紫外线,每天照射在皮肤上的太阳光,其实就是皮肤老化的主要原因。而很多食物都属于光敏食物,它们富含金属元素,在食用之后容易增加皮肤的“吸光率”,增加黑色素的活性,这样一来,皮肤就容易变黑。而紫外线又会和皮肤中是黑色素产生反应,加速皮肤的老化。

3、油炸类食物

虽然油炸类食物容易让人发胖,但还是很多人愿意牺牲体重,就为了这一口的痛快。其实油炸类食物之所以会吸引大家,可能就是因为它的口感,但你要知道,食物在经过油炸之后,本身营养就已经大量流失了,还吸入了大量的油脂,经常吃的话,除了体重会增加以外,肠胃里的垃圾和毒素也会增加。

  
4、深色类食物

有的人觉得吃多了酱油皮肤会变得又黄又黑,其实不是这样的,因为酱油的原材料是黄豆,经过酿造之后呈深褐色,但这并不会被皮肤吸收。真正会影响皮肤状态的其实是浓茶、可乐、咖啡等深色食物,因为它们才是皮肤老化、粗糙的元凶!不过,像黑芝麻、黑豆、黑米等天然深色食物,对健康却有益处。

其实这4类食物,我们可能经常见到,甚至每周都会吃,但如果你不想衰老提前到来的话,还是要学会适可而止,控制食欲。

  
女性衰老的4个“丑态”公布,占一条,也要尽快保养

1、脱发

虽然现在脱发问题一直困扰着不少年轻人,但脱发最严重的时期,就是女性过了40岁之后,这个时期的女性,肾功能也逐渐下降,若不及时保养,身体会越来越虚。

2、月经不调

月经对于有些女性来说,是个噩梦,因为她们每个月都要经历一次剧烈的疼痛,但当它来得越来越晚、越来越少的时候,你可能就会紧张了。因为月经不调正是女性卵巢衰退的标志,也预示着女性即将步入老年期。

  
3、皮肤暗黄,皱纹增多

让女性惊觉衰老来临的标志,可能就是脸上一道道逐渐变深的皱纹吧,原本饱满有弹性的皮肤,变得干瘪,长出一道道皱纹,肤色也越来越暗沉,面部色斑增多,这都是身体开始衰退的表现,说明体内的毒素和垃圾已经没办法及时排出了。

4、臀部外扩

上了年纪以后,臀部脂肪也会大量流失,原本就不“凸”的臀部变得越来越“扁”。这是每个女性都要面对的过程,也在提醒着女性,如果不加强锻炼,身体会“丑态百出”。

  
不想老得比同龄人快,多喝它,保持年轻态

水是身体代谢的“加速器”,身体缺水的时候,血液会变得黏稠,流速越来越慢,体内毒素代谢就会受到阻碍。而多喝水则可以加速身体的毒素代谢,在水里加入决明子、菊花等食材,更能加强排毒的效果。

菊花:加快毒素代谢速度,提高;决明子:减轻身体的负担,清理血管;金银花:改善气色,疏通肠道。将这些食材搭配到一起,用热水冲泡,一边养肝,一边调理身体,排出体内毒素。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#女性健康#居家#美容护肤
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