16岁女孩患上痛风，不碰酒和海鲜

在很多朋友的认知里，痛风这种疾病，一般容易发生在中老年朋友身上，而如今这个固有想法却被打破了，有些十几岁的青少年，也不可避免地成为了痛风的高发人群。

在这个季节，许多人都爱吃烧烤，喝啤酒，吹着傍晚的凉风，和三五好友聊聊天，实在是人间美事。在烧烤摊上，海鲜是最受欢迎的食物，然而这类食物搭配啤酒，却是实打实的痛风“加速器”。

如果说中年人痛风发作的原因是经常吃烧烤和喝啤酒的话，那么青少年患痛风就另有原因了。

湖南16岁女孩小丽被确诊为痛风，而在这之前，她既没有吃海鲜，也没有喝过酒。医生询问了小丽的父母，发现了她患痛风的原因——把果汁当水喝！

为什么经常喝果汁会导致痛风？

很多父母觉得孩子在外面买饮料喝不太健康，平时会给孩子榨新鲜果汁喝，按理来说，这种鲜榨的果汁原料都是最健康的水果，营养应该很丰富，怎么会诱发痛风呢？

其实，很多水果中都含有大量的糖分，一般情况下，每天吃1-2个水果就能满足身体对维生素和一些微量元素的需求了，而一杯果汁可能需要好几个水果，果汁里的营养元素也只剩下果糖了，对身体和肠道有益的膳食纤维却被当作垃圾丢弃了。

  
而果糖摄入过多则是诱发痛风的“罪魁祸首”，因为果糖代谢需要嘌呤，摄入大量果糖，体内就会产生更多的嘌呤，同时，肾脏也会因为果糖摄入超标，出现代谢能力变弱的现象，最终导致痛风的出现。

3种常见食物，是痛风的“帮凶”，若你常吃，趁早戒掉

火锅

相信很多朋友平时出去聚会最常吃的就是火锅了，根据不同的汤底，煮出来的食物也有不同的风味，而且火锅吃起来方便、热闹，是中国人聚餐的最优选择。但是你知道吗？火锅虽然好吃，但在涮菜的过程中，汤底也会慢慢“变质”，尤其是下了很多荤菜的汤底，里面会产生大量的嘌呤。

  
如果平时经常吃火锅的话，那么患痛风的概率也会增加，所以，不想痛风找上门，就要少吃火锅，如果实在想吃，也尽量多吃蔬菜。

骨头汤

很多人觉得骨头汤是最有营养、最滋补的食物，无论是平时养生保健，还是术后恢复，大家都喜欢熬制骨头汤饮用。然而骨头汤因为熬制时间长，汤里的嘌呤含量其实非常高，如果经常把骨头汤当作日常保健品喝的话，补身的效果还没看见，痛风可能抢先登门。

  
动物内脏

其实现在大家对于动物内脏的接受度已经很高了，毕竟我国的饮食大融合，大家对于不同地区的饮食习惯和风俗的包容度更高了。而且国人一直认为，吃什么补什么，为了身体健康，即使不符合自己的口味，也会硬着头皮吃下去。

然而动物内脏虽然含有丰富的营养，却不是人人都能吃的，尤其是那些体内尿酸水平较高的人，建议尽量少吃或不吃，以免痛风“登门拜访”。像猪肝、猪腰子等食物都是典型的高嘌呤食物，想要靠这类食物补养身体，大可不必。

  
总结：其实现在还有很多朋友都坚持这不良的饮食习惯，这些习惯可能已经陪伴了他们几十年，一时很难改变，但一旦意识到了错误，任何时候开始改变都不算晚。痛风是最折磨人的疾病，不想整晚整晚睡不着，关节疼痛难忍，从现在开始，就要避免食用高嘌呤的食物。平时要多喝水，促进体内尿酸的排泄。