感冒的预防

反复感冒的孩子大多体质弱，抵抗力差。医学上称之为免疫功能低下，提高易感冒儿的抵抗力是重要的预防方法，增强小儿的抵抗力，可以采取以下几种方法:

• 尽量母乳喂养:至少让宝宝喝四个月母乳，母乳是婴儿最理想的天然食品，尤其是分娩后最初分泌的初乳，含有丰富的抗体及微量元素,特别是分泌型 lgA 有助于预防呼吸道及胃肠道感染。因此，母乳喂养的小儿一般较少发生感冒。断奶后或者非母乳喂养的宝宝，可在牛奶中添加适量益生菌，益生菌可以促进体内抗体 lgA 的分泌，增强抵抗感冒病毒的能力。
• 体格锻炼:多让孩子参加户外活动，多晒太阳，天气变化时添加的衣物不要太多，让宝宝适应四季气候的变化。可用开窗睡觉，洗冷水等方式锻炼宝宝,但要循序渐进，要考虑孩子的身体承受能力。
• 增加营养:获得各种人体必须的营养素有助于提高小儿的免疫力,让孩子多吃含蛋白质、维生素的食物。同时，要注意调理孩子的胃肠功能。
• 按时预防接种:如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针,可有效的提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力,从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。
• 减少病原接触机会:在冬、春季呼吸道疾病多发期,要注意增减衣服，尽量不要带小孩去拥挤的公共场所，以减少尽量避免接触病原的机会。若家里人感冒，应避免接触，并注意室内空气流通。