经常听到传闻说,喝水垢太多的水会得肾结石。这传闻传到很多人耳朵里后都信以为真,有些人喝的小心翼翼,不敢喝到一点水垢。有些人甚至直接换成了矿泉水或者过滤水,不喝白开水。其实从科学的角度来说,喝含有水垢的水和肾结石并没有直接关系。
水垢一般都被称为水锈、水碱。是硬水煮沸之后,水中所含有的矿物质,就会附着在锅中、壶边上,逐渐就形成了白色的块状或是粉末状的物质。
那么水垢主要成分有什么呢?
它是由碳酸钙、硫酸钙、碳酸镁、硫酸镁、氧化钙、氧化镁等物质组成的。当水垢进入到你肠胃内部之后,很快就会被你的胃酸分解。有很少一部分的离子会被吸收,这也可能导致血液以及尿液内离子的变化。但是要形成结石所需的因素太多,尿液中含带的钙离子是结石形成的必要元素,但是同样在尿液中的镁离子确实抑制结石形成的元素。所以就此看来,结石的形成与水垢并没有很明显的直接关系。
肾结石都有哪些表现呢?
肾结石的表现主要与结石的大小、位置以及是否有感染、积水等症状有关。如果你的输尿管不小心进入了肾结石,那一般来说就会引起肾绞痛,还会感到恶心、呕吐、血尿等症状。如果结石引起了感染,那就会出现发热的症状,甚至可能出现脓毒血症休克,危害之大危及生命。
水垢既然不是形成肾结石的原因,那么肾结石到底是怎么来的呢?
肾结石的成因很复杂,与你的饮水、饮食等习惯息息相关。
1. 喝水太少
多饮水可以有效地防治肾结石,大量的水分稀释了尿液中形成结石的必要因素,降低了肾结石形成的几率。假设你已经是肾结石患者,那么你一天的饮水量应该达到2500~3000cc。
2. 高糖饮食
如果你每天都摄入过高的糖分,尤其是乳糖,就会造成草酸钙在体内的过度积存。极易形成肾结石。
3. 吃肉多吃素少
很多人的饮食习惯都是,有肉吃肉,没肉也不愿意吃多少蔬菜,过多的蛋白质摄入会提高尿液的酸性,而人体为了维持酸碱平衡,就会释放一些钙来调节,这样一来就形成了肾结石的必要因素尿酸钙。
预防肾结石,其实更应该定期体检,尤其是家人有过相关病史的朋友,更加应该引起重视。预防肾结石应该从改善你的生活习惯开始。

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