身体有4个“怪象”,说明肝已变“硬”
很多人觉得肝脏很强大,似乎人体的什么工作都离不开肝脏,也所以大家也理所应当地认为,肝脏应该是最坚强、免疫力最好的器官。其实恰恰相反,生活中的很多小事,都容易对肝脏造成伤害。
肝脏是一个柔软的器官,它最怕的就是变“硬”,因为一旦肝脏开始变硬,说明肝病离你不远了。
身体有4个“怪象”,说明肝已变“硬”
1、皮肤发黄
其实不论男女,都希望自己的皮肤是健康、红润、有光泽的,谁也不愿意自己脸色暗沉、发黄。其实皮肤发黄除了会影响颜值之外,更重要的还是揭示了一些健康问题。
观察一些身体健康的人,他们从脸色和皮肤上就能看出来身体没什么大碍,但很多肝病患者,大多都有皮肤发黄的现象,这主要还是跟肝脏代谢胆红素的功能下降有关,如果已经出现这种症状,希望你别再拖延。
2、出现肝掌
可能很多朋友对自己的手部也非常重视,平时很注重保养,坚持每天涂护手霜。如果手部出现异常变化,也是可以立马被察觉的。正常人的手掌颜色均匀,带有一点血色,但肝病患者在早期,手掌上会出现大片的红斑。
有些人可能会误以为是充血,搓揉之后红斑又会再次出现,这种情况就比较严重了,很有可能是肝功能严重受损的信号,建议大家重视起来。
3、下肢水肿
其实如果晚上喝多了水,或者吃得太咸了,又是易水肿体质的话,可能会经常出现下肢水肿的情况,但这种情况一般不会太严重,水肿的程度也不会很高,可能就是感觉裤子变紧了,也没有其他症状。
但是肝病患者的下肢水肿就比较明显和严重了,在调整饮食习惯之后也没有恢复,同时,身体也会出现一些早期病症,比如皮肤干燥、口腔异味等,要尽早检查肝功能。
4、出现蜘蛛痣
在很多人心里,“蜘蛛痣”的概念可能都不清楚,但是却对它有莫名的恐惧。其实这主要是因为它是肝病的典型症状,当身上出现蜘蛛痣的时候,也就意味着自己的肝脏受损了,肝细胞发生了病变,这对每一个普通人来说都是不小的打击。
蜘蛛痣,顾名思义,其实就是一个形似蜘蛛的红斑,如果你的身上已经出现这种形状怪异的斑点,希望你不要太过乐观,最好及时检查一下,也能图个安心。
这4种习惯,一个比一个伤肝,希望你早点改
1、晚睡熬夜
肝脏在夜晚有一个排毒和自我修复时间,这个时候如果还没有入睡的话,很容易损耗肝血,影响肝脏的正常工作,让肝脏“超负荷”运行。
2、经常喝酒
虽然肝脏能解酒,但也有一定的限度,经常喝酒和大量饮酒,已经超出了肝脏所能承担的标准,只会增加肝脏负担,甚至诱发酒精肝。
3、爱生气
情绪对肝脏的影响,一点也不比饮食习惯小,现在很多人的脾气都比较暴躁,没什么耐心,动不动就爱生气,其实经常生气,受罪的还是自己,肝脏要承担生气的后果,还会增加肝硬化的风险。
4、高热量饮食
其实很多人现在已经开始调整自己的饮食习惯了,生活条件好了,虽然不愁吃喝,但也要注意饮食的质量和营养的平衡,一味地摄入高热量食品,只会增加肝脏和肠胃的负担,还容易得脂肪肝。
做好三件事,肝或许能慢慢好转
1、多吃绿色蔬菜
虽然饮食上还是有人追求大鱼大肉,但蔬菜其实也是身体健康的一部分,我们平时吃多了高脂肪食物,可以通过食用绿色蔬菜来保持平衡,避免发胖,也是给肝脏一个“喘气”的机会,减轻肝脏的负担。
2、按时入睡
睡觉是最简单的养肝方式,不仅能让肝脏在合适的时间自我修复,也能避免肝脏“疲劳工作”,提高其工作效率的同时,还有益健康。
3、多喝水
酒不能喝,水可以多喝,白天多喝茶水,促进肝细胞代谢。
菊花:清热解毒,代谢肝脏内的垃圾和毒素;决明子:养肝护肝,减轻肠道和肝脏负担;
牛蒡根:降血脂,防三高,养生养血。将这3味中草药材搭配上其他养肝植物,科学配伍,没事泡着喝,肝慢慢变好。