“打呼噜”是睡得香的表现吗？

有些人一倒在床上就开始“打呼噜”，于是很多人羡慕他们的睡眠质量，认为“打呼噜”就是“睡得香”的代名词。

但遗憾的是，这完全是一个认识误区，“打呼噜”又称为打鼾，是一种与夜间呼吸相关的响声，也是上呼吸道存在狭窄的重要标志，上呼吸道狭窄严重的打鼾者往往会发生阻塞性睡眠呼吸暂停，表现为鼾声响亮、此起彼伏、中途出现停顿等，这样的打鼾者会因为睡眠过程中频繁的出现呼吸不畅及呼吸暂停而导致机体缺氧、睡眠不连贯，往往会出现虽然睡了很长时间，但醒后感觉依然没有恢复精力，白天易犯困嗜睡等表现，时间长了还容易诱发及加重高血压、糖尿病、心脏病等疾患。

所以，请改变“打呼噜”就是睡得好的错误认识，如有打鼾明显、白天思睡等表现的情况，建议及时到睡眠专科做专业的睡眠监测以明确是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，采取科学的治疗干预措施，从根本上消除打鼾、改善睡眠质量、预防严重并发症。