当前位置:

京东健康

若身体亮起4个“红灯”,提醒你是时候戒烟了

若身体亮起4个“红灯”,提醒你是时候戒烟了

其实现在很多人都会通过抽烟来缓解压力,不仅是男性,许多女性也有抽烟的习惯。虽然现在大家对于抽烟并没有太抵制,但这也并不代表抽烟这个行为是有益的。众所周知,烟草中有很多有害物质,在抽烟的过程中,不仅自己会吸入有害气体,身边的家人、朋友也难免其害。

  

 


所以,抽烟对于每个人来说,并不是一件“自己开心就好”的事,它是会影响其他人健康的行为。而且抽烟也不会给我们带来多少好处,虽然能暂时性地释放压力,但健康受损了,压力还是存在,实在是得不偿失。

 

有些人已经抽了几十年的烟了,是个十足的老烟民,虽然有时候嘴上会说要戒烟,但一直没有做出行动。你还能不能继续抽烟,身体早就已经告诉你了!

  
还没有戒烟的人,若身体亮起4个“红灯”,提醒你是时候戒烟了

 

经常出现不明原因的低热症状

 

人在感冒时会发烧,这很常见,很多人在发现自己发烧的时候首先是会找感冒药来吃,这种做法其实并不合适,因为发烧的原因还未弄清,胡乱吃药可能会造成严重后果。如果你经常抽烟的话,最近常常出现低烧的症状,那么可以考虑是肺脏病变的因素,肝脏出了问题,也会导致低中度发热,一定要警惕。

  


脸色不好,面色暗沉

 

肝脏和肺脏出现问题,都会影响我们的脸色,尤其是肺部,很多抽烟者的皮肤状态都比较差,这是因为长期抽烟,烟雾对皮肤的伤害,加上肺部受损严重,对皮肤的滋养作用变差了,人的脸色就会变得暗沉,没有光泽。如果你烟龄已经超过5年,突然出现脸色发黑的症状,建议早查肺功能。

 

经常咳嗽不止,夜晚咳嗽加重

 

突然出现咳嗽的症状,大家一般都会比较重视,因为咳嗽对日常生活和工作的影响还是比较大的,但可能很多人一开始都会以为是感冒,觉得吃点感冒药就好了。其实,咳嗽跟我们肺部健康的关系十分密切,像平时呼吸道被水呛到了,就会止不住地咳嗽,同理,肺部受到刺激,也会出现干咳不止的症状。

  
睡觉时经常被憋醒,呼吸困难

 

肺主呼吸,一般来说,当呼吸受到抑制的时候,大多跟肺有关。很多常年抽烟的人,多多少少都有点呼吸不畅的问题,因为他们的肺一直处于被刺激、被伤害的状态。而一旦睡觉时经常因为呼吸困难被憋醒,就要警惕了,因为你的肺脏可能已经发生了病变,应该及时检查。

 

经常抽烟的人,如何保养肺脏?

 

戒烟

 

对于抽烟者来说,想要肺脏恢复健康,戒烟是首要的,只有解决了这个“罪魁祸首”,才能从根本上解决肺脏的健康问题。

  
多吃养肺的食物

 

很多人都开始养生,平时吃什么、喝什么都有严格规定,其实,乱信谣言吃一些保健品,不如把心思放到养肺上来,适量食用白萝卜、百合、白梨等养肺润肺的食物,排出肺部毒素,肺更加健康。

 

坚持运动

 

虽然很多人第一选择不是运动,但要提醒大家的是,养肺还真的非运动不可。因为在运动的过程中,能锻炼我们的心肺功能,增加肺活量,促进血液循环,代谢出肺部垃圾和毒素。

  
希望还没有戒烟的你,可以从现在开始,放下香烟,捡起健康!

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 电子烟对呼吸系统的危害:5分钟就能引发肺部收缩和发炎

电子烟的危害已经引起了广泛的关注。最新的研究显示,即使只使用一支电子烟,肺部也会在短短5分钟内出现收缩的迹象。更严重的是,这种现象还伴随着发炎症状和其他呼吸系统的不适。 这些结果来自于一项对电子烟使用者进行的深入研究。参与者在使用电子烟后,立即接受了一系列呼吸系统测试,包括肺活量测定、气道阻力测试等。结果表明,电子烟的使用会导致肺部功能下降,气道阻力增加,甚至引发肺部炎症。 那么,为什么电子烟会对呼吸系统产生如此强烈的刺激呢?研究人员指出,电子烟中的尼古丁和其他化学物质可能是罪魁祸首。这些物质在加热时会释放出有害的气体和颗粒,直接损害肺部组织,引发炎症反应。 此外,电子烟的使用也可能加剧已有的呼吸系统疾病,如哮喘、慢性阻塞性肺病(COPD)等。对于这些患者来说,电子烟的危害更是不容忽视。 为了保护我们的呼吸系统健康,专家建议大家远离电子烟,尤其是青少年和孕妇。同时,也需要加强对电子烟的监管,确保其安全性和合法性。

中医养生之道

157 人阅读
查看详情

视频 流感季节如何防护,KN95立体口罩推荐独立包装

流感季节,防护尤为重要。KN95立体口罩作为一种有效的防护口罩,能够有效过滤空气中的有害颗粒,保护呼吸道健康。在流感季节,我们推荐使用KN95立体口罩,它采用独立包装,方便携带和使用。 流感是由流感病毒引起的一种传染性疾病,主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等。这些症状通常是由病毒感染引起的,建议患者及时就医,尤其是呼吸内科医生,他们有专业的知识和技能来诊断和治疗流感。 流感是可以治疗的,早期诊断和治疗可以减轻症状,缩短病程。患者应该重视自己的健康状况,一旦出现流感症状,应尽早就医,避免病情加重。

医者仁心

158 人阅读
查看详情

视频 秋季养肺怎么办,补肺康怎么使用

秋季,气候干燥,容易导致肺燥,出现咳嗽、气喘等症状。此时,使用补肺康可以缓解这些症状。补肺康的食材需要提前浸泡20分钟,然后大火烧开,转小火煎煮20至30分钟即可。 肺燥症状的产生通常与秋季干燥的气候有关,此时肺部容易受到损害。建议患者前往呼吸内科就诊,医生会根据症状进行相应的诊断和治疗。 尽早治疗肺燥等呼吸系统疾病对患者的健康至关重要。医生的治疗可以帮助患者缓解症状,改善生活质量,避免病情恶化。

医学奇迹见证者

154 人阅读
查看详情

视频 呼吸困难怎么办,硅胶防毒防尘口罩怎么使用

新款透明硅胶防毒口罩,专为防尘防毒设计,适用于喷漆、打磨、焊接和化工等行业。它采用活性炭过滤,能够有效过滤有机气体和蒸汽。这款口罩特别加入了双层活性炭,增强了防尘防毒性能。同时,口罩采用三级硅胶材质,贴合耐用,冬天佩戴不凉,夏天吸汗防滑。下单还附赠加大加宽款,满足不同用户需求。 呼吸困难可能是由于多种原因造成的,如呼吸道感染、过敏、哮喘等。这些症状可能与肺部或呼吸系统有关,建议患者前往呼吸内科或耳鼻喉科就诊,以便医生进行详细检查和诊断。 及时就医对于呼吸困难症状的治疗至关重要。医生可以通过检查和诊断,确定病因,并制定相应的治疗方案,帮助患者缓解症状,改善生活质量。

医疗新知速递

157 人阅读
查看详情

文章 小儿退烧后咳嗽怎么办?

小儿退烧后咳嗽,可以通过清肺止咳、补肺益气、镇咳祛痰、止咳平喘、穴位贴敷等方法进行治疗。 1. 清肺止咳:使用具有清热解毒功效的中药,如桑菊饮、银翘散等,适用于风热犯肺所致的咳嗽。 2. 补肺益气:采用滋补肺脏、增强呼吸功能的方法,适用于肺气虚弱导致的长期慢性咳嗽。 3. 镇咳祛痰:给予中枢性镇咳药如可待因或祛痰药如氨溴索,适用于急性呼吸道感染伴有剧烈干咳或大量痰液者。 4. 止咳平喘:通过吸入性糖皮质激素如氟替卡松或短效β-受体激动剂沙丁胺醇缓解,适用于慢性支气管炎急性发作、过敏性支气管哮喘等情况。 5. 穴位贴敷:利用特定药物敷于人体穴位,达到调理气血、平衡阴阳的目的,适合用于调节体质,提高机体免疫力。 同时,家长应注意观察孩子病情变化,避免食用可能引起过敏反应的食物,保持室内空气流通,确保充足的休息时间。

生命之光传递者

113 人阅读
查看详情

文章 心脏刺痛看什么科?

心脏刺痛可能涉及多个科室的诊断和治疗。 首先,心内科是处理心脏疾病引起的心脏不适的专业科室,心脏刺痛是其主要诊断和治疗范畴。如果您的症状属于此类,可以首先考虑注册心内科进行进一步检查。 其次,呼吸内科也值得关注,因为心脏周围的器官,如肺和胸膜等异常,也可能导致心脏刺痛。如果您伴有咳嗽、呼吸不良等症状,建议咨询呼吸内科医生。 消化内科也是可能的诊断方向,因为反流性食管炎、慢性胃炎等消化系统疾病也可能引起心脏刺痛。在此情况下,注册消化内科进行检查和治疗是明智的选择。 心理科也不容忽视,情绪焦虑、抑郁等心理因素也可能诱发心脏不适。如果您认为心理因素可能是原因,可以结合医生建议选择心理科进行咨询。 最后,如果症状严重或出现其他紧急情况,应立即前往急诊科接受治疗。 无论选择哪个科室,都建议您在症状出现后多休息,并保持情绪稳定和平静。如果症状长时间没有缓解,请及时就医。

数字健康领航者

122 人阅读
查看详情

文章 心脏刺痛是怎么回事?

心脏刺痛可能是由多种原因引起的,包括心脏病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、心理因素等。 如果出现心脏刺痛,应该根据具体情况选择相应的科室进行诊断和治疗。心内科是主要针对心脏疾病的科室,呼吸内科和消化内科则分别针对呼吸系统和消化系统疾病。心理科则针对由于情绪问题引起的心脏不适。如果症状严重或紧急,应及时前往急诊科。 在等待就诊期间,建议多休息,保持情绪稳定。如果症状持续不缓解,应及时就医。

医者仁心

109 人阅读
查看详情

文章 心脏刺痛怎么办?

心脏刺痛可看心内科、呼吸内科、消化内科、心理科或急诊科。 心内科主要针对心脏病引起的心脏不适,如心脏刺痛;呼吸内科则关注心脏周围器官如肺、胸膜等异常导致的症状;消化内科则处理反流性食管炎、慢性胃炎等引起的刺痛;心理科针对情绪焦虑、抑郁引发的心脏不适;急诊科则用于症状严重或医院下班后的紧急情况。 出现心脏刺痛后,建议多休息,如症状长时间未缓解,应及时就医。同时,保持情绪稳定,有助于症状缓解。

康复之路

121 人阅读
查看详情

文章 肺结核和肿瘤,呼吸内科治疗多久可见效?

胸部平扫提示右肺上结合影,这样的影像学表现可能涉及多种疾病,如肺结核和肿瘤等。针对这类情况,呼吸内科的治疗方案通常包括以下几个方面: 1. 详细的病史采集和体格检查,以帮助医生更好地了解病情。 2. 进一步的检查,如痰液检查、血液检查等,以确定病原体或肿瘤的存在。 3. 根据检查结果,医生会制定个性化的治疗方案,可能包括药物治疗、手术治疗或综合治疗。 4. 治疗的持续时间因人而异,肺结核可能需要数月甚至数年的治疗,而肿瘤的治疗时间可能更长。 5. 定期复查,监测病情变化,及时调整治疗方案。

康复之路

119 人阅读
查看详情

文章 支气管炎治疗,中医有妙方吗?

支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病,西医通常采用消炎药物治疗。然而,许多患者发现,停用消炎药,转而寻求中医治疗,通过服用中药汤剂或中成药,如养阴清肺丸或百合固金丸,能够有效缓解症状,甚至痊愈。 中医认为,支气管炎属于‘咳嗽’范畴,治疗原则是养阴润肺,清热解毒。在中医大夫的指导下,患者可以根据自身病情,选择合适的中药方剂进行调理。 值得注意的是,中医治疗需要根据患者的具体症状和体质来调整,因此在选择中医治疗时,建议患者寻求经验丰富的中医大夫进行诊断和开方。 总之,支气管炎的治疗并非只有西医一种选择,中医同样有其独到之处,患者可以根据自己的实际情况,选择最适合自己的治疗方法。

健康管理专家

131 人阅读
查看详情
相关问诊

患者最近感觉呼吸困难,怀疑自己患有轻度慢性阻塞性肺疾病。

就诊科室:呼吸内科

总交流次数:8

医生建议:疾病:轻度慢性阻塞性肺疾病 药品:无 治疗建议:使用便携式制氧机,如XX品牌 生活建议:保持良好的生活习惯,避免吸烟,定期锻炼,注意保暖,预防感冒。

查看详情

患者询问如何正确使用信必可都保,医生建议先阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用,并提醒如有任何不适需及时就诊。

就诊科室:药剂科

总交流次数:25

医生建议:疾病判断:根据患者的描述,初步判断为呼吸系统疾病,特别是哮喘相关问题。 用药建议:信必可都保是一种吸入式药物,主要用于哮喘的治疗。患者在使用时应严格按照医嘱进行,避免过量使用。 治疗建议:除了药物治疗外,患者还应注意改善生活习惯,如保持室内空气清新,避免接触过敏原等。 生活建议:患者应定期复诊,密切关注病情变化,同时注意饮食营养均衡,增强身体免疫力。如果病情加重或出现其他不适,应及时就医。京东健康祝您早日康复!

查看详情

患者有气胸,询问哪种辅助治疗设备更适合。

就诊科室:全科

总交流次数:20

医生建议:疾病:气胸 药品:治疗建议:选择医用级3-5L的制氧机或雾化器,如果长时间憋喘,建议选择5L的。 生活建议:尽快购买并使用,注意保持良好的生活习惯。

查看详情
×