喝啤酒,3句话要牢记

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喝冰啤酒不仅能解渴,还能提神醒脑,促进消化,是吃饭的“标配”。


但是,夏天喝啤酒也是有禁忌的,如果忽视,可能会影响健康。

喝啤酒,3句话要牢记,忘记1句,小心“啤酒病”

喝酒不过量

很多人在聚餐、吃烧烤的时候,都会点许多啤酒,一个晚上喝进肚子里的,可能就有七八瓶。但是大家要知道,啤酒的热量并不低,喝过量很容易发胖,长期贪杯,啤酒肚也会慢慢显现。而体内脂肪过多,会增加患各种疾病的风险。

同时,饮酒过量还会增加肝脏的代谢负担,甚至会造成酒精中毒以及酒精肝,损伤人体健康。

  
不在出汗时喝冰冻酒

现在这个温度,稍微动一动就一身汗,而大家总喜欢在这种时刻拿一瓶冰冻酒饮用,虽然能解渴,但却更容易感冒。而且,出一身汗喝酒,容易刺激肠胃,影响脾胃健康,希望大家不要贪一时的刺激和痛快,把健康置之脑后。

不喝混搭酒

不知道从什么时候开始,大家在酒局上把不同类型的酒进行混搭饮用,其实这种行为不仅容易醉,还伤身。尤其是把啤酒和白酒混在一起,身体很难适应,大家平时喝白酒的时候,可能每次都只是抿一小口,但是混在啤酒里,一口喝下去的量就不能控制了,很容易刺激肠胃,增加肝脏的代谢负担。

  
烧烤和啤酒,是夏天的标配,很多人几乎每天都会点烧烤,喝啤酒,但如果不注意以上3点,嘴巴痛快了,身体却遭了殃。

饮酒,这4点希望你能做到,或许酒精不会伤身

喝啤酒时,酒温不宜过低

冰啤酒虽然能解渴、解暑,但建议大家在选择时,尽量选温度在-10摄氏度左右的冰啤酒,温度过低的冰啤酒,不仅口感一般,其中的营养物质也已经被破坏了,对健康无益。

  
喝白酒时,酒温不宜过高

大家在夏季一般都会选择喝啤酒,但也有人钟爱白酒,现在这个温度,白酒在常温下可能也有30摄氏度了,如果还是从家里带出来,放在车里,可能温度能直逼50摄氏度,这个温度的白酒口感不佳,质量也会下降,饮用前建议先给酒降温。

喝酒频率不宜过高

到了夏天,大家在喝酒的频率上也高了很多,有的人三天两头都往烧烤店跑,酒局也是隔三差五地参加,甚至自己一个人在家里也要喝上几瓶。但这种频率身体真的承受不了,尤其是肠胃、气管和肝脏的压力也会增加。

  
酒不要与碳酸饮料一起喝

除了不同类型的酒一起掺着喝,把饮料跟酒掺着喝也是很多年轻人经常干的事。虽然在喝的那一刻觉得爽口,但这种掺着喝的方式其实有很大的健康隐患,很容易导致酒精中毒甚至其他更危险的情况。

#饮酒的问题#饮食营养#饮酒#生活科普
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