快餐和身体健康的斗争谁会胜利

快餐店为了迎合众位食客的喜好，于是烹饪的食物通常比较重口味，往往会在食物中加入更多的食盐、味精、鸡精、食用油、以及各种酱料等，而这些烹饪原料如果摄入过多，对人体心脏是具有一定危害的。

随着时代的发展，如今人们的生活变得越来越快捷，而体现在饮食领域方面，则是各种各样的快餐店“遍地开花”，无论是大街还是小巷，无论是穷乡僻壤还是发达城区，我们都能看到快餐店的身影和外卖小哥勤快的背影。

 

快餐店，让人不用动手，就能实现丰衣足食。还有的人，如果懒得出门吃饭，还可以拿起手机，在附近快餐店点一份外卖，几十分钟后，骑手就会出现在你家门口，让你足不出户，尝遍天下美味。

 

快餐与外卖，大大地方便了人们的生活，但对人体的心脏而言，快餐店则是一位不速之客！

 

 

家门口快餐店越多，患心脏病风险越高！

 

荷兰有团队曾经做过一项比较有趣的实验，研究人员通过记录各个地区快餐店的数量、密度以及附近患心脏病的数量，整理分析后发现家附近500米内有2家快餐店以上的人，他们患心脏病的风险会相比较增加13%，家附近有5家快餐店以上的人，患心脏病的风险可能会增加17%，也就是说家门口快餐店开得越多，人们患心脏病的风险就会越高。

 

快餐店与心脏病，二者之间为什么会存在这样的联系呢？这或许与快餐店不健康的饮食有关。

 

我们要知道，快餐店为了迎合食客的喜好，烹饪的食物通常比较重口味，往往会在食物中加入更多的食盐、味精、鸡精、食用油、各种酱料等，而这些烹饪原料若摄入过多，对人体心脏是具有一定危害的。 

 

比如，摄入过量的食盐会导致身体储水，而过量的水分又会引起血压升高，继而提高大脑、肾脏及心脏等器官的压力，最终进而增加心脏病的发病风险；另外，快餐店中所用到的猪油、牛油等虽然能增加香味，却其含有的大量饱和脂肪酸却容易导致人体血脂升高。

 

所以说，快餐店多吃无益，为了我们的健康，咱们能自己做饭就自己做饭，少吃快餐，呵护身体健康。