老年人便秘（一）

随着年龄的增长，胃肠道问题会越来越多。消化不良和便秘是老年人的常见病，与你的日常饮食习惯和胃肠消化功能下降密切相关。因此，我们需要注意这一点。

帮助老年人改善便秘的几个简单方法：

• 老年人应该判断他们吃的食物，选择适合他们的食物。
• 他们应该避免吃辛辣和油腻的食物，因为这会刺激肠胃。
• 建议老年人饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，有助于缓解便秘，提高免疫力。

患有严重便秘的老年人应及时送往医院进行腹部 X 光或 CT 检查，以确定便秘的原因。只有当发现便秘问题时，才能根据情况进行具体治疗。