手脚冰凉怎么办？

手脚冰凉有可能是体寒，危害大，手脚冰凉会导致女性月经量少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

要做到以下几点，就可以让病情得到控制：

• 避免熬夜，注意保暖，积极运动，学会减压。
• 多吃温补类的食物，少吃寒凉性的食物。
• 办公室白领不要坐太多，防止腰部以下气血运行不通。
• 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

容易手脚冰冷的人，要在饮食方面多注意，不要吃生冷的食物，多吃温性食物，可以让身体寒冷得到缓解，从而治好手脚凉，拥有健康身体，享受生活中的美好。如果病情实在太严重，安全起见，还是到医院检查下比较好。