糖尿病饮食

大家都说糖尿病是吃出来的病，这个不能吃，那个也不能吃，那糖尿病患者到底能吃什么？怎么吃才能既拥有健康又享受美味呢？

糖尿病＝孙悟空头上的“紧箍咒”

糖尿病在病友的眼里就像个“大枷锁”，锁住了美味、锁住了乐趣，有些病友往往还走极端，采用“饥饿疗法”，有的甚至听说有些食物能降糖，就天天只吃这些东西，不注意营养均衡，致使体质下降，抵抗力降低，合并症依旧过早地落在了自己的头上。

其实，糖尿病并没有要求大家必须要这样做，是病友们冤枉了、曲解了糖尿病。与其说糖尿病是个“枷锁”，倒不如说它是孙悟空头上的“紧箍咒”更为确切。得了糖尿病，戴上这个“紧箍咒”，和平常人其实没什么不同，依旧具有享受七彩生活的权利，只不过是身边又多了个“健康督察员”，随时提醒病友要保持健康的生活方式。如果你的生活方式不健康，特别是吃得不健康，那“唐僧”可就会念咒语，血糖可就要发飙了；如果你“活得好、吃得好”，那么这个“紧箍咒”也就只是个头上的装饰而已，能和你和平相处，不会向你发难。