内向的人精神内耗严重吗?

当今社会倾向于鼓励交流展示,让内向的人更为焦虑,常见的问题如内向的人精神内耗是不是很严重?内向是不是不好,如何改变?


1.内向不等于精神内耗

所谓内向的人,他们的精神能量更多的投注到内在世界,包括身体感受和精神思索,如果有效、流畅的话,这就是一种精神能量的使用,并可能创作出精神成果,是一种创造力的体现,似乎不宜用“内耗”来表述。当然,当内在的投注固着,停滞,冲突的时候,那可能导致精神能量的无谓消耗,则称之为“内耗”亦可。正是内向特点的两面性。

2.内向不好吗?

“内向的人精神内耗严重”这类的设问似乎隐含着价值判断,内向是不好的。换而言之,是不是可以这么来问:“外向的人精神外耗是不是很严重?” 这样容易看出价值判断的取向。事实上,精神能量不是向内投注,就是向外投注,这是一种常态,不存在一定是'内耗"或是“外耗”。过于内向投注不利于与他人及世界互动,过于外向投注则可能失于内在的丰富,但不能说外向(向外投注)比内向(向内投注)好,反之亦然~~~

天佑善愿,助人助己

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[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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俞少华·副主任医师
俞少华副主任医师三甲不可处方
浙江大学医学院附属第二医院精神科
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擅长:抑郁症,强迫症、焦虑症、神经症,精神分裂症,心理治疗
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#焦虑状态#焦虑性抑郁症#其他特指的焦虑障碍#概述#精神心理科
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焦虑与抑郁症状均存在,但持续时间足2周常见表现为紧张安、担忧、情绪低落、头晕等药物治疗结合心理治疗等,部分患者可完全缓解简介混合性焦虑障碍和抑郁障碍这种疾病是抑郁障碍中临床分型的其中一种,此疾病的患者可兼有焦虑和抑郁的表现,但程度均较轻,可以持续几天,但足2周,若分开考虑任何一组症状群的严重程度和(或)持续时间时均足以符合焦虑或抑郁相应的诊断,即为混合性焦虑障碍和抑郁障碍。此疾病的患者主要表现为紧张安、担忧、情绪的低落或悲伤、注意力集中、食欲的振、头晕、心率的增快等症状。本病通常以药物治疗为主,并结合心理治疗、物理治疗、家庭支持等,经过积极规范的治疗,部分患者的焦虑和抑郁状态可达到明显的缓解,但如未进行规范的治疗,患者精神症状可持续加重,甚至有自杀倾向,法正常生活,从而给家庭带来沉重负担。症状表现:混合性焦虑障碍和抑郁障碍患者常见表现为紧张安、担忧、情绪低落或悲伤、注意力集中、过度和合理的压力和忧虑,食欲振等,这些症状持续至少两周。诊断依据:混合性焦虑障碍和抑郁障碍依据患者有焦虑与抑郁障碍的两种表现,症状持续几天,但足2周,分开考虑任何一组症状群的严重程度和(或)持续时间时均足以符合焦虑或抑郁的相应的诊断,可诊断为混合性焦虑和抑郁障碍。混合性焦虑障碍和抑郁障碍有哪些类型?。是否具有传染性?。是否常见?本病相对常见,多数焦虑患者可伴有抑郁,抑郁患者也可伴有焦虑,混合性焦虑障碍和抑郁障碍分型在ICD-11(草案)抑郁障碍章节首次出现,目前暂单独的统计学数据[1]。是否可以治愈?部分混合性焦虑障碍和抑郁障碍可治愈,经积极药物及心理治疗后,患者症状可完全持久地缓解,但仍有部分患者可遗留永久的焦虑和(或)抑郁障碍,需要终身维持治疗。是否遗传?是,焦虑障碍和抑郁障碍均具有一定的遗传倾向,因此混合性焦虑障碍和抑郁障碍也具有一定的遗传倾向。是否医保范围?是。
俞少华·副主任医师张硕副主任医师中国医科大学附属盛京医院
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