内向的人精神内耗严重吗？

当今社会倾向于鼓励交流展示，让内向的人更为焦虑，常见的问题如内向的人精神内耗是不是很严重？内向是不是不好，如何改变？

1.内向不等于精神内耗

所谓内向的人，他们的精神能量更多的投注到内在世界，包括身体感受和精神思索，如果有效、流畅的话，这就是一种精神能量的使用，并可能创作出精神成果，是一种创造力的体现，似乎不宜用“内耗”来表述。当然，当内在的投注固着，停滞，冲突的时候，那可能导致精神能量的无谓消耗，则称之为“内耗”亦可。正是内向特点的两面性。

2.内向不好吗？

“内向的人精神内耗严重”这类的设问似乎隐含着价值判断，内向是不好的。换而言之，是不是可以这么来问：“外向的人精神外耗是不是很严重？” 这样容易看出价值判断的取向。事实上，精神能量不是向内投注，就是向外投注，这是一种常态，不存在一定是'内耗"或是“外耗”。过于内向投注不利于与他人及世界互动，过于外向投注则可能失于内在的丰富，但不能说外向（向外投注）比内向（向内投注）好，反之亦然~~~

天佑善愿，助人助己