穴位与养肾

    肾是人的先天之本,生命之源,人体的元阴和元阳都来源于它。如果觉得食补、运动都过于麻烦,不妨试试简单、有效的穴位按摩法。
 
 
 
太溪穴:汇聚肾经元气
 
 
 
 
 
 
 
 
 
      太溪穴是肾经的原穴,是肾经元气经过和留止的部位,所以古人称太溪穴为"回阳九穴之一",认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴"补肾气、断生死",如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。
 
 
 
        揉按方法:太溪穴位于足内踝后方与脚跟筋腱间凹陷处。每次按摩5分钟左右,在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好。按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉。按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,最好还有麻的感觉。
 
 
 
涌泉穴:使人肾精充足
 
 
 
 
 
 
 
 
 
        涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:"肾出于涌泉,涌泉者足心也。"意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
 
  
 
        揉按方法:睡前按百次,健脾益精血,可使人肾精充足,耳聪目明,精神充沛,腰膝壮实不软,行走有力。
 
 
 
关元穴:封藏一身真元
 
 
 
 
 
 
 
 
 
        中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
 
 
 
        元气与生俱来,从父母那里继承而来,又依赖后天的充养。随着时间的推移,它会逐渐减少,人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门,将人体元气关在体内让它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之处,是人身上元阴、元阳的蓄积之处。
 
 
 
        揉按方法:关元穴位于下腹正中线上,最好选在肾经的流注时间内按摩,此穴位可以每日多次揉按。揉按力度以感 受到微微酸胀为准。
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曾沣·住院医师
曾沣住院医师三甲不可处方
广西中医药大学附属瑞康医院中医内科
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擅长:擅长运用中医药治疗内外妇儿骨科男科等相关疾病,能够给患者提供宝贵的意见!
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一般症状,部分患者腹部可触及肿块属于先天性疾病,一般需治疗并发尿路结石、尿路感染时予对症治疗简介单纯肾异位,又称异位肾、肾异位,是指发育成熟的肾脏能到达原本正常位置而导致的疾病。患者一般明显症状,但是若并发尿路感染、尿路结石,可出现尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难等症状;若异位肾脏压迫周围神经,可出现下腹痛、恶心、呕吐等症状。诊断本病主要依靠影像学检查,如超声、CT等,明显症状时需治疗,有症状时医生会根据病情选择药物或手术治疗,及时治疗可治愈,一般影响生活质量[1]。症状表现[1]:多数患者明显症状,部分患者可在腹部触及肿块,若并发泌尿系统其他疾病可引起相应症状。诊断依据[1,2]:主要根据超声、CT检查、磁共振水成像以及尿路造影等检查,可诊断本病。单纯肾异位有哪些类型[1,2,3]?根据异位肾的位置分类:盆腔肾;胸内肾;交叉异位肾。是否具有传染性[1,2]?。是否常见?本病少见,相关文献显示,单纯肾异位发病率在1/500到1/1200之间,平均发病率为1/900[1,2]。是否可以治愈[1,2]?可以治愈。症状者一般需治疗;若并发其他疾病,通过及时药物或手术治疗,可治愈。是否遗传[1,2]?否。是否医保范围?是。
曾沣·住院医师刘海波主任医师中国医科大学附属第一医院
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