一、什么食物最适合养胃
首先人体去除病因以后,平时最需要注意的就是饮食习惯,好好保养自己的胃,那么到底什么食物最养胃呢这里很多人就会说了,养胃喝大米粥,小米粥,各种营养粥,以及还有人会说吃苏打饼干的,其实并么有什么真的适合养胃的食物。
喝粥养胃是大家用的也是说得最多的,因为粥属流食,比较容易消化,不会给胃增加负担;如果你有急性胃肠炎或者胃溃疡又或者手术后短时间因胃功能不好,食物的消化受到影响,这时候确实应该使用流食或者半流食饮食为主,短时间内喝粥吃鸡蛋羹等好消化的食物是可以的。不拿自己的身体开玩笑,不作才是养胃最好的方式。
补充:胃不好的人在平时饮食上需注意这四条
- 不吃辛辣食物
- 少食多餐
- 规律合理进食
- 禁忌吃烫食
二、两个个比较适合养胃的食物
- 山药:因为山药富含丰富的糖,而多糖对于胃粘膜是具有保护作用的。
- 橙红色果蔬:如番茄,木瓜,胡萝卜等;进行合理的烹饪后,顺口好消化,也是有一定好处的。
补充:并不适合养胃的食物
- 猪肚:到现在我的感觉大概也是和吃什么补什么是一个思路吧,比如吃猪脑补脑一样;不仅没有用,脂肪量还很大,千万别饮食过量。
- 生姜:因为长得像胃而被赋予“养胃”的称号吗?生姜中的某些承认是可以对人体的胃进行一些保护作用,但是不能说明平时吃的那点生姜就能有保护,还是乖乖做调味品吧。
- 红茶:最最重要的,不仅不能能养胃,而且伤胃;茶的咖啡因寒凉本身就足够高,也很容易诱发反酸;并不足以起到喝茶养胃的作用,而且如果饮茶时茶过于烫,是极有可能伤胃的。
三、养胃和伤胃的水果
- 木瓜:木瓜盅含有的木瓜酵素有助有分解并加强蛋白质的吸收,可以缓解我们的胃部不舒服的现象,但是需要注意的是,这种水果不能够一次性多吃!
- 石榴:据中医认为十六中含有维生素 C、柠檬酸等多种有助有消化和降血脂的物质,对胃也具有一定的好处。注意:石榴籽一定要吐出来,不可以吃。
- 菠萝:具有健胃消食、补脾止泻、的作用。
- 葡萄:营养吸收差的人可以吃葡萄养脾胃。

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