慢性胃炎如何养胃？

一、什么食物最适合养胃

首先人体去除病因以后，平时最需要注意的就是饮食习惯，好好保养自己的胃，那么到底什么食物最养胃呢这里很多人就会说了，养胃喝大米粥，小米粥，各种营养粥，以及还有人会说吃苏打饼干的，其实并么有什么真的适合养胃的食物。

喝粥养胃是大家用的也是说得最多的，因为粥属流食，比较容易消化，不会给胃增加负担；如果你有急性胃肠炎或者胃溃疡又或者手术后短时间因胃功能不好，食物的消化受到影响，这时候确实应该使用流食或者半流食饮食为主，短时间内喝粥吃鸡蛋羹等好消化的食物是可以的。不拿自己的身体开玩笑，不作才是养胃最好的方式。

补充：胃不好的人在平时饮食上需注意这四条

• 不吃辛辣食物
• 少食多餐
• 规律合理进食
• 禁忌吃烫食

二、两个个比较适合养胃的食物

• 山药：因为山药富含丰富的糖，而多糖对于胃粘膜是具有保护作用的。
• 橙红色果蔬：如番茄，木瓜，胡萝卜等；进行合理的烹饪后，顺口好消化，也是有一定好处的。

补充：并不适合养胃的食物

• 猪肚：到现在我的感觉大概也是和吃什么补什么是一个思路吧，比如吃猪脑补脑一样；不仅没有用，脂肪量还很大，千万别饮食过量。
• 生姜：因为长得像胃而被赋予“养胃”的称号吗？生姜中的某些承认是可以对人体的胃进行一些保护作用，但是不能说明平时吃的那点生姜就能有保护，还是乖乖做调味品吧。
• 红茶：最最重要的，不仅不能能养胃，而且伤胃；茶的咖啡因寒凉本身就足够高，也很容易诱发反酸；并不足以起到喝茶养胃的作用，而且如果饮茶时茶过于烫，是极有可能伤胃的。

三、养胃和伤胃的水果

• 木瓜：木瓜盅含有的木瓜酵素有助有分解并加强蛋白质的吸收，可以缓解我们的胃部不舒服的现象，但是需要注意的是，这种水果不能够一次性多吃！
• 石榴：据中医认为十六中含有维生素 C、柠檬酸等多种有助有消化和降血脂的物质，对胃也具有一定的好处。注意：石榴籽一定要吐出来，不可以吃。
• 菠萝：具有健胃消食、补脾止泻、的作用。
• 葡萄：营养吸收差的人可以吃葡萄养脾胃。