打呼噜与睡眠质量有关吗

我们知道，良好的睡眠是缓解一天疲劳最好的方法，在巨大的工作竞争和生活压力下，一夜毫无障碍的睡眠更显得弥足珍贵。但在生活中，很多人夜晚的睡眠却并不能缓解一天的疲劳，这是因为他们睡得并不好，也就是存在着睡眠障碍。

而打鼾，是引起睡眠障碍的常见原因之一，很多人睡觉打鼾、白天犯困、精神状态不佳，生活工作百事不顺，久而久之引起社会功能障碍。大部分打鼾患者都知道自己会打鼾，但多数人对打鼾这种现象并不在意，甚至觉得打鼾是睡得香的表现，这种错误的认知，使打鼾这种疾病现象并没有得到及时治疗。

如果患上打鼾该怎么办呢？可以采取以下治疗手段：

• 减肥，对肥胖的打鼾患者十分必要。
• 改变睡觉姿势，比如侧卧位睡眠。
• 戒烟戒酒，也是一个干预治疗效果的重要因素。
• 持续气道正压通气，相当于给气道放了一个“气体支架”，是目前治疗缺氧的鼾病最有效的方法，可以防止吸气时软组织的被动塌陷，并刺激颏舌肌的机械感受器，使气道张力增加。
• 在国外，大部分患者通过治疗，都可以达到满意的治疗效果，而在国内，由于认知问题，绝大部分患者的治疗方法还是手术。

手术治疗，纠正气道解剖学异常。关键是临床上要严格掌握手术适应证，并根据上气道阻塞原因、部位、病情严重程度以及肥胖程度选择适当的手术方法。术后必须严格随访、观察。

目前尚无治疗 OSAHS 的特效药，但规范的治疗可以取得比较好的效果，注意及时就医。