有的时间段或许并不适合洗澡

现在洗澡成为了每天必做的一件事，因为大家回到家里以后身上难免会因为热而出汗，汗液干了以后黏在身上总觉得不舒服，洗个澡，洗去自己身上的脏污，也洗去自己一身的疲惫，舒舒服服的睡个觉，早上洗个澡也可以让自己更加清爽，让自己的精神状态更加的饱满。可是有些洗澡不健康习惯也会把我们的健康破坏掉，洗澡也要挑时间洗，洗出来不健康那不是得不偿失了吗？

  

早晨

 

起床的时候还迷迷糊糊的，血液也还没有流动开，这个时候的血液是比较黏稠的，因为一整个晚上的消耗，我们身体中的水分已经被消耗的差不多了，需要补充水分，也需要缓一缓让血液流动起来。这个时候洗澡的话，血液会加速流动这没错，可是血液还在集中，没有到达各个器官那里报道，就已经旋转起来了，这样是不好的，而且空腹的情况下洗澡会低血糖，会头晕，如果身体本来就不是很好的情况下，那么很有可能就会晕倒在浴室了，比较危险，所以尽量在早上洗漱过后，喝杯白水，吃过早餐半个小时以后再洗澡。

  
餐后

 

这个也是要着重说一下的，吃完饭以后不能立马运动就是这个道理，也就是说运动和洗澡都会使血液加速流动，而这样胃部负责消化的血液就会不够，那么肠胃的消化就会被搁置，导致消化不良，这个时候要是觉得自己洗过澡可以上床睡觉了，那就是双倍的刺激，肠胃功能逐渐会减退，所以应该在吃过饭半个小时到一个小时之后再去洗澡，另外晚餐要想按时睡觉的话，晚饭就要早点吃，才能不误了睡觉时间。

  
酒后

 

喝酒以后血液中会含有很多的酒精，这个时候洗澡不仅不能帮助酒精挥发，还会损害到自己的身体，身体对于酒精的吸收会因为热量的增加而加快，同时也增加了自身肾脏的负担，人体内的葡萄糖成分也就会受到影响，如果酒后立马洗澡想解酒的话，会因为身体中缺少葡萄糖而导致全身无力，甚至会昏迷。想要解酒不如喝水，大量的喝水，冲淡血液中的酒精浓度，刺激自己的身体加速排泄，这样更有效。

  

还有就是，洗澡不要用凉水，无论什么时候，洗澡都要用热水，哪怕是夏天也一样，都要用热水，但水温不要太烫，就比体感温度高一些就好，自己的头皮都觉得热乎乎的这种水温是最好的。还有就是运动或者是大量出汗以后不要着急立马洗澡，这个时候因为热的关系，毛孔属于张开的状态，贸贸然洗澡会把那些脏东西又冲回毛孔中，引起毛孔的堵塞。还有就是浴室要通风，省得因为蒸汽蒸腾而导致身体缺氧损害健康，洗澡是小事，可是这些小事中的小细节记不住那就是在找事了。