在特定年龄前戒烟的话,身体或许可以恢复正常

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心血管内科史医生
每天一个健康小知识

在中国烟已经流传很久了,在现代,据说甚至十个男性中有九个男性会抽烟,并且其中至少有五个的男性已经对烟已经上瘾了。中国已经成为了一个烟草大国,处在青春期的少年,有许多会想尝试去抽烟,吸一次感觉不错,就容易上瘾。我们应该劝告吸烟的人们要去戒烟。

  


在我们的日常生活中吸烟的人随处可见,在人们生活压力过大时吸烟能够在一定程度上缓解压力,使人们产生幻想。可以使人们暂时忘掉烦恼,但是我们都知道,抽烟不仅对自己的身体有损伤,也更是对身边人的身体健康造成伤害,总之烟这个东西是百害而无一利的。最近也出现了一种报道说“吸烟在一定程度上是可以修复其对身体造成的伤害的。''

  
许多人都想戒烟,但是香烟里面含有尼古丁很容易使人上瘾,产生依赖性也就是对尼古丁的依赖性,当烟瘾上来时很难控制。所以说吸烟容易戒烟难。吸烟对人体产生的危害超出你的想象,他不仅对我们的肺部而且对我们的心脏也会产生刺激,所以世界都在呼吁戒烟。

  
许多人都会疑惑,戒烟后,肺可以恢复正常吗?研究显示若赶在这个年龄前,或许可以!

 

据研究,如果能在35岁之前把完全把烟戒掉就有可能完全修复身体机能。因为35岁之前我们的身体机能处于高峰期,而且各个器官处于修复能力最强阶段,并且身体内的新陈代谢功能也很强。对于烟瘾很大的人,在戒烟的时候如果出现胸闷、注意力不集中等这都是正常情况,这种状况大约会维持一周,如果度过这一周的困难期那戒烟成功的几率有90%。

  
戒烟后,您的身体状况可能会发生诸多变化

 

戒烟1天的:可能会有头晕的现象,这是因为在吸烟的过程中会造成血液中含氧量过低,突然的戒烟会使我们的血液含量增,因此会出现头晕的现象。

 

戒烟2-3天:这一时期是我们戒烟的一个艰难期。这时可能会出现脾气暴躁的情况,并且情绪抑郁,这些都是正常表现,不必紧张。

 

连续戒烟超过一周:这时我们的肺部能够正常清理身体内的毒素,可能会咳嗽,黑痰,不用担心,这些情况都很正常。

  


持续戒烟半年,如果持续戒烟半年,此时我们的身体机能都处于正常状态,各个器官也都能够正常运作。各种因吸烟带来的不良现象也都会随之消失。对于那些过于消瘦的人,也可能会因为戒烟体重增加。此时我们体内的氧气充足,体力也会随之增加。

 

曾经很多调查研究显示有很多吸烟的人寿命会随着减少,死亡率出现的要比那些不吸烟的人群高出三倍,甚至以上,戒烟会使人幸福感增强,精神抖擞,大脑慢慢清醒。身体机能恢复正常。所以小编建议您能够戒烟的,就尽早戒烟吧。

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