金银花和它是最佳拍档，清热去火补气血

说到夏天清热去火的东西，必不可少的就是金银花了。金银花是中草药中最经常用来泡茶的一种药材，它还有着夏天第一花的美称，味甘性凉，气味又香，虽然金银花是性凉，但是能清热解火不伤胃。泡茶后散发出来的香气更能让人心情愉快，放松身心。在闷热难耐的夏日中不但能清热去火，更能消除人们因天气原因产生的暴躁心情，还能祛除身上的一些小毛病，一家老小全都能喝，所以在闷热的夏天人们懒的煮绿豆汤的时候，都会泡点金银花喝。

 

金银花茶泡法简单，但是喝它的时候也是有讲究的。接下来，我们就一起来看看金银花的具体功效，还有喝它的时候要注意哪些？只有掌握住了它的全部，无论好坏，我们才能保证它对我们只有好处没有危害。

  

金银花的作用

 

热风寒感冒

 

夏天因为天气炎热的缘故，我们基本都会在家待着吹空调，这就很容易导致我们得空调病了，也就是热风寒感冒，在不严重的时候可以不用急着去看病吃药，一般情况下，喝个5~6杯金银花茶就会有所缓解，金银花的功效之一就是治疗风热感冒的，同时还就有缓解口干舌燥，清热去火的作用。

  
夏季腹泻

 

我们都知道夏天必不可少的就是冷饮，无论吃点什么都喜欢放冰箱冰镇一下，如：西瓜，饮料等。这就使很多人因为冰制品吃得太多而导致肠胃负担加重，从而引发腹泻，肠胃炎等情况。所以在夏天的时候不妨多喝点金银花茶，金银花茶具有增加肠胃抵抗能力，止泻，除菌的作用。

 

喉咙肿疼

 

在夏季我们也会经常出现咽喉肿疼的情况，这种情况就算是去医院医生通常也是建议多喝点水，因为只要不是感冒引起的喉咙肿疼，通常都是上火，缺少水分的原因造成的，这种情况多点的金银花泡的水就能治愈，毕竟金银花有着清热去火的功效。

  
金银花的主要功效大致就是这些，希望对大家有所帮助，夏天清热去火，防上火不止绿豆汤，菊花茶等选择，常见的金银花也能帮助我们完成这些功效，多准备点具有清热去火功效的东西放在家里，偶尔换换口味也是一种不错的选择。

 

金 银花和什么搭配效果最好？

 

金银花和红枣

 

金银花和红枣一起搭配泡茶喝，有着补充气血的功效，很多女性朋友或多或少会出现一些气血不足的现象，尤其是在闷热的夏天，大多会出现食欲不振的现象，这就很容易造成血气不足的现象，所以，经常喝点金银花红枣茶，也不失为一个补充气血的好方法，气血充足了，脸色就会变好，皮肤也会更加有红润有光泽。

  
金银花和冰糖

 

可能有些人会觉得只和金银花味道有点太单调，不如放点冰糖进去，这样不经味道好还具有提神醒脑的功效。夏天由于天气原因，经常会有人感到疲惫，无精打采，精神不能集中的情况。冰糖金银花茶正好更改善这种情况，它不但能提神醒脑，集中注意力，还能清热去火，降低体内火气，减低夏季病症的出现。

 

金银花和连翘

 

夏季就是一个肝火旺盛的季节，经常会出现扁桃体发炎，喉咙肿疼等情况，经常喝金银花连翘泡的茶，不但能解郁疏肝，缓解夏季烦躁的心情，还能解决咽喉肿疼的情况。

  
金银花自己本身就有着独特的功效，和其他物品搭配一起更能发挥出不同作用，所以要是觉得只是金银花太单调，不如和其他物品一起食用，不过也要注意食材相克的道理。

 

喝金银花茶的时候一定要注意以下几点：

 

经期，孕期的人禁止服用

 

在上文我们提到过金银花是凉性的茶饮，所以在经期和孕期的女性是不能饮用的，经期和孕期的时候都是比较特殊的时候，这个时候应该注意暖宫，喝凉性的饮品正好与之相反，所以孕妇和经期的的女性最好不要饮用。

  

饭后不要立马喝金银花茶

 

我们经常说喝茶好，喝茶好，所以有些朋友就会在吃完饭后，喝水的时直接用茶来代替，其实这种习惯最好还是不要做比较好，茶虽然很好，但是也是要注意喝的时间段的，时间不正确喝茶不光不会给我带来利处，还会伤身，因为在饭后喝茶会减低消化功能，吃完饭后喝茶，茶进入胃部会冲淡胃部的消化液，消化受到阻碍，我们身体对营养的吸收自然也会受到损害，所以在饭后饮用金银花等茶品是损害我们身体健康的行为，是大忌。

  
过夜的金银话最好不要喝

 

我们要养成一个不浪费的习惯，泡金银花的时候最好喝多少泡多少，并且最好在温热的时候饮用，喝不完隔夜的金银花最好倒掉，过了一晚上的金银花营养成分已经被破坏，在喝也没有什么利处，并且会影响我们的身体健康。而且过了夜的金银花卖相，香气都无，实在是没有让人喝的欲望，不是吗？

 

不要一次喝太多

 

金银花虽然效果好，但也不能天天喝，也不适合一次喝太多，养生我们都是讲究循环渐进的，一步吃不成胖子，一次喝太多，不仅起不到养生的作用还不利于健康。特别是对于肠胃虚弱的人，更不易经常饮用，会对脾胃造成很大的负担。

  
不适合冷饮

 

我们在夏天都喜欢把东西冰镇一下，不过要注意不是什么东西都适合冰镇食用的。好比金银花，金银花冰镇饮用很容易造成拉肚子的情况，所以喝的时候最好常温饮用。

 

阅读过这篇文章后，相信大家对金银花都有了更进一步的了解，金银花的作用和搭配，哪些人不适合饮用金银花，我们都有了充分的认识。完完全全的明白后，我们才能更好的利用它，正确的使用金银花，才能为我们带来更加丰富的养生效果。