视频简介
《我是大医生》嘉宾:张明珠 副主任医师 北京同仁医院
可以通过提踵训练来锻炼踝关节。
具体做法是:一脚站立,另一只脚提起来,脚尖着地,脚后跟提起来。尽量抬起、悬空,每次坚持20次以上。
每天坚持锻炼,从而有效保护我们踝关节的健康。
视频 踝关节固定支具穿戴
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医疗故事汇
患者经常崴脚,想知道如何治疗和预防,并询问适合自己的外用药和护具。
就诊科室:中医内科
总交流次数:17
张健
主治医师
河北省卢龙县医院
患者脚踝肿胀一天一夜,询问是否可以使用护踝带并了解其具体作用和使用方法。
就诊科室:中医内科
总交流次数:9
张健
主治医师
河北省卢龙县医院
患者骨裂,想了解如何使用护踝带进行日常护理和恢复。
就诊科室:中医内科
总交流次数:9
张健
主治医师
河北省卢龙县医院
患者因意外受伤,石膏打到腿弯上,8天后出现剧烈瘙痒,寻求合适的护具解决方案。
就诊科室:中医内科
总交流次数:11
张健
主治医师
河北省卢龙县医院
46天前骨折,现想了解如何选择合适的护踝来保护踝关节并辅助康复?
就诊科室:中医内科
总交流次数:11
宣利勇
副主任医师
祁门县中医医院
杨以萌
主治医师
运动医学科
复旦大学附属华山医院
陈康
主治医师
康复医学科
上海市第六人民医院
吴狄
主治医师
骨科