老年人适量补充维生素D有哪些健康获益

对于老年朋友来说,多注意维生素 D 的补充,首先得到的身体健康获益当然还是在骨骼健康方面的。国内外的多项研究均表明,补充维生素 D,能够有效的预防和治疗骨质疏松问题,国外一项为期 3 年的社区老年人随机双盲实验显示,每日补充维生素 D700 单位+钙 500mg 的老年人,骨密度明显增加,非锥体骨折的发生率也有所降低;而我国 2014 年一项荟萃分析纳入了 2013 年 10 月 1 日以前关于骨质疏松或骨丢失患者的临床研究,提示活性维生素 D 显著提高中国老年骨质疏松患者的骨密度。

除了能够预防骨质疏松以外,维生素 D 的充足补充,还能够有效降低再发骨折的风险。

一项随机、双盲、安慰剂对照试验结果提示,800U 日剂量的维生素 D3+钙可有效改善肱骨近端骨折患者骨密度,减少骨丢失。2016 年的一项荟萃分析结果证实了上述发现,该分析纳入 2011 年 7 月至 2015 年 7 月 8 项随机对照试验的研究,共 30970 例骨折患者,发现维生素 D+钙降低 14%的总体骨折风险,髋骨骨折风险降低了 30%。因此,不论是预防骨质疏松患者的骨折风险,还是已经发生过骨折问题老年朋友的骨折再发风险预防,充足补充维生素 D,都是很有必要的。

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周晓·副主任医师
周晓副主任医师三甲可处方
安徽医科大学第二附属医院胸外科
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擅长:肺部结节(肺部磨玻璃结节)、早期肺癌、食管癌、手汗症、头汗症、赤面症、气胸、肺大疱、纵隔肿瘤(胸腺瘤等)、漏斗胸、肺转移瘤、血胸、肋骨骨折、胸腔积液等胸部疾病微创单孔、两孔胸腔镜手术治疗,肺结节的早期诊治,尤其擅长胸腔镜下亚肺叶切除(楔形切除、肺段切除、联合肺段切除)治疗肺磨玻璃结节,同时开展肺磨玻璃结节的消融治疗。支气管扩张、肺隔离症、肺部良性肿瘤、肺部错构瘤、食管癌、食管平滑肌瘤、食管间质瘤、胸腺瘤、纵隔肿瘤等胸部良恶性肿瘤的微创胸腔镜手术治疗,以及胸部外伤、肋骨骨折、食管异物的急救处理。
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#骨质疏松#老年性骨质疏松#维生素D缺乏#老年#运动#合理用药
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以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征以骨痛、身高缩短、驼背和骨折为特点通过药物等综合治疗,可改善症状,预防骨质简介老年性骨质疏松主要是以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征,导致了骨的脆性增加并且容易骨折的代谢性骨病。临床表现主要是骨痛、肌力、身材变形(身高缩短、驼背)和骨折。双能X线骨密度扫描(DXA)是诊断老年性骨质疏松金标准,T值≤-2.5即可诊断为本病。我国的治疗指南强调综合治疗、早期治疗和个体化治疗。通过合理规范化且科学的治疗可以减轻症状、改善预后、降低骨折发生的概率。症状表现老年性骨质疏松的临床症状主要是骨痛、肌力、身材变形(身高缩短、驼背)和骨折。诊断依据双能X线骨密度扫描(DXA)是诊断老年性骨质疏松金标准,T值≤-2.5即可诊断为老年性骨质疏松。X线检查可见骨质疏松部位呈现鱼尾样双凹形或者楔形变形。老年性骨质疏松有哪些类型?是否具有传染性?是否常见?本病常见,目前发病率数据。是否可以治愈?目前法治愈,确诊后需要终身服药,通过科学规范的治疗控制病情,保证患者生活质量。是否遗传?否是否医保范围?是
周晓·副主任医师李军副主任医师北京大学第一医院
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