五种美味对应五种忌食人群

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
外科王医生
外科王医生

常言道“民以食为天”。不管到什么时候,吃都是人们最关心的事情,因为我们身体运行需要不断的消耗能量以及营养,而这些都需要从食物中获取,如今我们的生活质量改善了,人们最先想到的就是提高饮食水平。

 

可是这些年来,人们对于食物的需求也在不断发生着改变,最开始可能只是希望解决最基本的温饱需求,可后来,人们不仅希望能吃饱,更希望能吃得健康,可以从食物中获得更多好处,而现在,随着食物的丰富,很多人逐渐忽略食物本身的卫生以及营养,旨在以实物的口味,所以也导致各种各样的健康问题不断出现。

 

俗话说“病从口入”。我们不仅能够通过吃饭产生饱腹感,而且合理的饮食方式能够给身体起到很好的滋补效果,而不良的饮食习惯却会给身体造成不小的伤害,虽说现在我们有着先进的医疗水平,大部分健康问题都能够得到缓解,但是也并没办法做到无所不能,所以保养身体最好的办法还是管住嘴。

 

 

油腻食物——三高人群少吃

 

高血压,高血糖以及高血脂被统称为血液三高,它们也都是比较常见的血液问题,其实这三种物质原本都是血液循环中必不可少的成分,可因为人们不良习惯的增加,这三个指标逐渐升高,虽然它们都是典型的慢性疾病,可如果调控不当,就很容易诱发更多的心脑血管问题,而除了吃药以外,控制饮食也非常重要,尤其是要避免油腻食物的摄入,比如肥肉,烧烤等等,它们里边都含有大量的油脂,不仅会导致过度肥胖,还会让血液三高更加失控。


胀气食物——失眠人群少吃

 

因为社会的快速发展,人们需要面对的生存压力也越来越大,所以不得不将更多的精力放在工作上,大部分人整天都处于极度紧张的状态,就连睡觉也不例外,所以出现睡眠问题的人也就越来越多,可长期睡眠不足,很容易导致体内器官活性降低,免疫力下降,身体加速衰老,对于这类人一定要少吃胀气食物,比如红薯土豆等淀粉类食物以及碳酸饮料等等,因为它们都会在体内产生大量气体,导致肚子胀,烧心等情况,严重影响睡眠质量。

 

 

过甜食物——肥胖人群少吃

 

随着饮食水平的提高以及人们不良饮食习惯的增多,导致这两年我国的肥胖人数不断增加,截止到目前为止,我国的肥胖人数已经超过了3亿,而肥胖不仅会影响个人外在形象,而且还会诱发一系列的健康问题,而对于这类人,平时一定要少吃甜食,因为它们里边的糖分以及热量都非常高,很容易生成大量脂肪堆积在身体表面。


高钙食物——结石人群少吃

 

钙元素使我们身体内非常重要的元素,因为它的含量多少直接决定了骨质密度的强弱,一旦钙元素补充不及时,就很容易因为骨质疏松出现骨折骨裂等情况,所以平时大部分人都非常注重对钙元素的补充,比如喝牛奶,吃钙片等等,可是对于结石人群,一定要少吃高钙食物,因为钙元素很难被肾脏排出去,所以就会长期积滞在肾脏内部,形成结石。


刺激性食物——肠胃虚弱人群少吃

 

肠胃使我们身体主要的消化代谢器官,我们吃进体内的每一口食物都需要经过肠胃的运输消化,才能够被其它各器官吸收,可是平时大部分人都存在不良的饮食习惯,所以每个人都有不同程度的肠胃问题,所以建议各位平时一定要少吃刺激性食物,比如生冷,辛辣以及其它难消化的食物,否则都可能增加肠胃运行负担,甚至对肠胃造成不小的伤害。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
这五种人需注意,“青光眼”可能会悄悄夺走你的视力

这五种人需注意,“青光眼”可能会悄悄夺走你的视力

#疾病预防 #疾病检查 #疾病病因 #患病护理 #眼科 #养生知识 #常见症状 #视力检查
徐维盛
徐维盛
血脂异常:高血脂饮食“五不要”需注意!

血脂异常:高血脂饮食“五不要”需注意!

#饮食
侯争飞
侯争飞
忘东忘西可能是脑雾作怪!5种补脑好食物降失智风险

忘东忘西可能是脑雾作怪!5种补脑好食物降失智风险

#中年 #老年 #疾病预防 #患病护理 #健忘 #养生知识
营养师王钦先
营养师王钦先
有胃病的人群,这些食物最好不要碰

有胃病的人群,这些食物最好不要碰

#青年 #中年 #老年 #饮食营养 #疾病预防 #养生知识 #消化内科
王泓源
王泓源
蒜有百利:常吃大蒜有好处,但这五类人吃了会适得其反

蒜有百利:常吃大蒜有好处,但这五类人吃了会适得其反

秒懂健康
秒懂健康
咳嗽就吃止咳药?警惕这5种情况!

咳嗽就吃止咳药?警惕这5种情况!

#病因 #呼吸内科 #病因治疗 #秋冬换季
京东健康
京东健康
这4种常见食物,可能是白血病的“帮凶”,尽早忌口

这4种常见食物,可能是白血病的“帮凶”,尽早忌口

#饮食营养 #养生知识 #血液科
薛医生课堂
薛医生课堂
四种美食是甘油三酯“催化剂”

四种美食是甘油三酯“催化剂”

#饮食营养 #食谱 #心血管内科 #内分泌科
高医生健康说
高医生健康说
被查出食道癌的人,多半有4个爱好

被查出食道癌的人,多半有4个爱好

#老年 #疾病概述 #疾病预防 #疾病病因 #常见症状
黄医生健康说
黄医生健康说
3种食物或是肝病元凶,再喜欢也要放弃,别害了自己

3种食物或是肝病元凶,再喜欢也要放弃,别害了自己

#疾病预防 #疾病病因 #养生知识 #常见症状
王漱非医生
王漱非医生
河南郑州:内分泌科医生线上问诊,助我血糖稳定生活更美好

河南郑州:内分泌科医生线上问诊,助我血糖稳定生活更美好

#血糖控制 #血糖 #京东互联网医院 #互联网医院 #内分泌科 #河南郑州 #内分泌科 #线上问诊 #阿兹夫定 #线上问诊 #阿兹夫定
北京西城区内分泌科线上问诊:血糖波动大,医生的耐心解答让我重拾信心

北京西城区内分泌科线上问诊:血糖波动大,医生的耐心解答让我重拾信心

#血糖控制 #医生 #线上内分泌科问诊 #京东互联网医院咨询 #京东互联网医院 #胰岛素 #糖尿病血糖控制 #甲亢血糖升高 #血糖波动控制 #内分泌科 #血糖升高 #糖尿病 #甲亢 #线上问诊 #患者 #胰岛素用量调整 #医生耐心解答
辽宁朝阳:内分泌科医生的线上问诊之旅

辽宁朝阳:内分泌科医生的线上问诊之旅

#血糖控制 #度拉糖肽注射液 #患者体验 #血糖控制 #度拉糖肽注射液 #互联网医院 #内分泌科 #医疗服务 #互联网医院 #内分泌科 #医疗服务 #线上问诊 #线上问诊 #辽宁朝阳
山西晋中全科医生:我的便捷线上问诊之旅

山西晋中全科医生:我的便捷线上问诊之旅

#山西晋中 #血糖 #线上问诊 #患者 #线上问诊 #处方 #医生 #医疗 #咨询 #全科医生 #处方 #医生咨询 #互联网医院 #血糖高 #司美格鲁肽 #健康 #司美格鲁肽 #互联网医院 #便捷医疗
石家庄内分泌科医生线上问诊:血糖偏高患者的守护者

石家庄内分泌科医生线上问诊:血糖偏高患者的守护者

#二甲双胍 #糖耐量检查 #胰腺功能检查 #胰岛素 #二甲双胍 #糖耐量检查 #胰腺功能检查 #胰岛素 #血糖偏高 #C肽 #石家庄内分泌科 #血糖偏高 #C肽 #医生咨询 #互联网医院 #内分泌科 #阿卡波糖 #阿卡波糖 #线上问诊 #线上问诊
湖南株洲市中医内科患者线上问诊记

湖南株洲市中医内科患者线上问诊记

#线上问诊 #线上问诊 #互联网医院 #健康生活 #互联网医院 #健康生活 #中医内科 #中医内科 #株洲市 #血糖管理 #血糖管理 #京东
孕期血糖控制,互联网医院助力健康之旅

孕期血糖控制,互联网医院助力健康之旅

#远程医疗服务 #产科 #妊娠期血糖 #互联网医疗 #孕期饮食 #血糖监测 #互联网医疗 #产科医生 #在线问诊 #孕期血糖控制 #在线问诊 #妊娠期饮食指导
北京丰台区患者体验互联网医院老年病科医生问诊

北京丰台区患者体验互联网医院老年病科医生问诊

#血糖 #互联网医疗体验 #C肽 #丰台区患者故事 #线上问诊 #糖尿病 #C肽水平 #互联网医疗 #老年病科线上问诊 #血糖异常
内分泌科专家海南琼海线上问诊,患者血糖稳定重拾健康生活

内分泌科专家海南琼海线上问诊,患者血糖稳定重拾健康生活

#血糖控制 #血糖控制 #医生 #用药指导 #海南琼海 #复诊 #线上问诊 #度拉糖肽 #线上问诊 #度拉糖肽 #患者 #互联网医院 #内分泌科 #内分泌科 #互联网医院
河南商丘内分泌疾病患者线上问诊记

河南商丘内分泌疾病患者线上问诊记

#互联网医院 #内分泌科 #内分泌科 #互联网医院 #线上问诊 #药品购买 #线上问诊 #药品购买 #血糖控制 #河南商丘 #血糖控制
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明